Melon - kasu ja kahju, tervendavad omadused, kalorite arv

Milline väärtus on melonil meie keha jaoks? Kasu ja kahju, mida see võib tuua, mis need on? Meloni seemned, kasulikkus ja meditsiiniline väärtus? Vaatleme üksikasjalikumalt kõiki neid nüansse. Lõppude lõpuks on haruldane leida inimene, kes ei meeldi melonile, see maitsev ja magus puu. Suvine lõhnav kingitus on sama maitsev kui terve.

Melon, foto:

Melon on vitamiine, vitamiinidega sulatatud, vitamiinidega sulatatud vitamiinidTa on rohkem kui oranž.Meloni koostis sisaldab süsivesikuid, orgaanilisi happeid, toiduensüüme, valke, kiudaineid, mitmesuguseid vitamiine ja mineraale. Magus maitse võib varieeruda paljudes toonides: muskaatpähkel, mesi, ananass, kergelt pirn või vanilje. Sõltuvalt sordist võib selle puuvilja koor olla erineva värvi ja tekstuuriga. Tema liha on valge, rikas kollane, oranž, punakas ja melon ise võib olla erineva suuruse ja kujuga. Igatahes ühendab imeline maitse ja aroom kõik olemasolevad sordid, mis on umbes 6 tuhat.

Inimesed sageli imestavad: kas melon võib olla puu või marja? See on koht, kus kõige huvitavam algab see, et sellele küsimusele ei ole kindlat vastust, sest see puu on seotud köögiviljade, puuviljade ja marjadega. Seda võib pidada puuviljaks, sest see on magus ja üsna suur. Samal ajal võib seda paigutada marjana, sest see vastab marja iseloomule - see on mitmekülgne puuvilja mahlane pulp.

Kui aga sattute botaaniliste klassifikatsioonide metsikutesse, selgub, et melon on midagi enamat kui kõrvits. Kõrvits on rohttaimestiku mitmekülgne puuvilja, mahlakese tselluloosi ja kõva koorega, mis võib mõnikord jõuda suurte suurusteni.

Vaatamata botaanilisele nüanssile kutsuvad inimesed sageli meloni vilju või marja( arbuusi sugulase).Need kulinaarsed terminid on edukalt juurdunud suvel elavate inimeste, aednike ja lihtsalt selle magusa puuvilja armastajate seas.

содерж sisu ↑

Meloni kasulikkus ja kahju, vastunäidustused

Melonit moodustavate kasulike ainete nimekiri on tõeliselt muljetavaldav.

Mis on selle päikesepuidu keemiline koostis, mis ilmub meie laudadele suvel?

Kuidas melon on kasulik?

• Sisaldab kiudaineid, pektiine, sidrunhapet, õunhapet, nikotiinhapet( vitamiin PP), beetakaroteeni, H, A, B1, B2, B5, B6, B9( foolhapet), E, ​​C.
• sisaldab elutähtsatolulised mineraalelemendid, mis on vajalikud keha harmooniliseks toimimiseks: fosfor, koobalt, raud, kaltsium, väävel, fluor, kaalium, naatrium, tsink, kloor, jood, vask, mangaan.
• See on suurepärane vahend võitluses ülekaalulisusega, vaadake lihtsalt, kui palju kaloreid melon on.100 g viljaliha sisaldab ainult 33 kcal, 0,6 g valku, 0,3 g rasva ja 7,4 g süsivesikuid.
• Melooni regulaarne hooajaline tarbimine aitab kõrvaldada kahjulikku kolesterooli. Samuti avaldab see positiivset mõju südame tööle( suur kogus kaltsiumi koostises).
• Tänu laiale vitamiinide nimekirjale on selle puuvilja armastajad kergemini taluvad viiruste rünnakut külmal aastaajal, neil on tugev immuunsus.
• See on kerge „loomulik“ diureetikum, eemaldab liiva ja aitab tsüstiiti.
• Melon puhastab maksa, eemaldab kahjulikud elemendid, on soovitatav süüa maksahaiguste korral.
• Võib kasutada loomuliku ja kerge lahtistina. Tihti saate kuulda või lugeda küsimust foorumis - kas melon on nõrk või tugev? Pea meeles, et tal on soolestikus kerge lahtistav toime.
• Aitab võidelda usside ja parasiitidega ning nii viljaliha kui ka vilja seemned omavad tervendavaid omadusi.
• Kasutatakse kosmeetilise toorainena toonivate ja toitvate näomaskide tootmiseks.
• Laialdane kasutamine toiduvalmistamisel: igasugused roogad, pudingid ja tarretised ei ole ainult maitsvad, vaid ka uskumatult kasulikud.

Vaatame nüüd põhjuseid, miks melonite söömine võib olla tervisele kahjulik:

• Melonit ja piimatooteid samaaegselt süüa ei soovitata. See reegel kehtib ka alkoholi kohta.
• Imetamise ajal on parem delikatess loobuda, et mitte tekitada lastel seedehäireid.
• Diabeetikud ei suuda melonit süüa, kuna selle koostis on kõrge.
• Kui on olemas seedetrakti haigusi, mis on nakkuslikud, peaksite melonite söömisest hoiduma. Kui gastriit ja maohaavand ei söö melonit.
• On väga ebasoovitav kombineerida tärklisega toidu melonite tarbimist.
• Ärge sööge üle!Ükskõik kui maitsev on melon, võib see suurtes kogustes tekitada mao, kõhupuhituse, iivelduse ja soolestikus keemise.
• Samuti pidage meeles, et on parem mitte süüa melonit tühja kõhuga.

Nagu eespool mainitud, ei tohiks melonite kasutamist teiste toodetega kombineerida. Enne seda magusate puuviljade söömist peaks kuluma vähemalt 3 tundi( pärast sööki).Toitumisspetsialistid ei soovi pärast meloni söömist vett ega muid jooke juua, sest veesisaldus selle koostises on üsna kõrge. Keeld hõlmab ka keha individuaalset reaktsiooni sellele lootele( allergia).Lõpetuseks tuleb öelda, et on parem osta meloneid tõestatud kohtadesse, sest neil on võime koguda nitraate. Kui ostate meloneid „tee ääres“, ei tea sa kunagi, mida nad viljastasid ja pihustasid.

содерж sisu D

Meloni seemned - eelised ja kahju

Healing omadused ei ole ainult viljaliha, vaid ka seemned. Nende pikka aega tuntud ravimite omadustest. Seemnete kasutamine loodusliku ravimina on täna sama populaarne kui varem.

Vaatame nende positiivseid omadusi:

• Melonide seemned töötavad loodusliku diureetikumi ja kolereetikumina.
• Neil on seedetrakti puhastav toime, mis toetab maksa toimimist ja parandab soolte toimimist.
• Raseduse ajal on soovitatav juua meloniseeme, kuna need sisaldavad foolhapet, mis avaldab positiivset mõju loote moodustumisele.
• Köhimise, bronhiidi ja hingamisteede haiguste korral kiirendavad seemned paranemisprotsessi ja soodustavad röga eritumist.
• Kasulik anda meloniseemneid lastele. Vitamiinide ja muude kasulike komponentide sisaldus seemnete koostises avaldab soodsat mõju noorte organismide arengule, mõtlemisprotsesside ja mälu paranemisele.
• Pidage meeles, et seemned on väga kalorisisaldusega( 555 kcal 100 g kohta), kuid veresuhkru taseme alandamise võime tõttu aitab nende kasutamine diabeetikutel oma kehakaalu kontrollida.
• Pikka aega peeti meloniseemneid üsna tõhusaks aphrodisiac'iks, samuti meeste haiguste raviks. Selleks jahvatati seemned peeneks ja söönud 1 tl kolm korda päevas.

Kahjustused, mida meloniseemned võivad kehale tuua:

• Seemnete sagedane ja liigne kasutamine võib põhjustada kaalutõusu. Kui teil on kavas olla ülekaaluline, ärge seda toodet kuritarvitage.
• Sa ei saa seemneid tühja kõhuga süüa.
• Ei ole soovitatav samaaegselt süüa meloneemneid, piimatooteid, alkohoolseid jooke, mett.
• Ärge kasutage seemneid maohaavandite või tõsiste seedetrakti haiguste juuresolekul.

Meloni seemned, foto:

содерж sisu

Naiste melonite kasulikkus

• Suure räni sisalduse tõttu mõjutavad melonid naissoost keha nagu noorte tabletid.
• Puuvilja lõhnava viljaliha päevane tarbimine avaldab soodsat mõju juuste ja naha seisundile.
• Nagu ülalpool mainitud, saab meloni abil kergesti ja "maitsev" kaotada veel paar kilogrammi( ainevahetus kiireneb).
• Melon on tulevastele momsele väga kasulik: see avaldab lootele positiivset mõju, aitab toime tulla ödeemiga( diureetilise toime tõttu), toimib kerge lahtistina.
• Melon rahustab närvisüsteemi, selle kasutamine tõepoolest tõstab. Paljud inimesed ei tea, kas melon on kasulik menopausi ajal? Vastus on positiivne, sest foolhape on selle perioodi jooksul kehale kasulik.
• Meloni toidus toidus aitab vabaneda depressioonist, parandab kontsentratsiooni ja mälu.
• Vähesed toonid, mida süüakse öösel, parandavad une.
• Muide, kui olete päikesepaiste armastaja, lisage kindlasti melon oma igapäevasesse dieeti. On märganud, et päevitus on tõesti parem nahale ja kestab kauem.

содерж sisule ↑

Meloni eelised meestele

• See imeline puuvili on kasulik ka meeste tervisele.
• Kui inimene tunneb sageli melonit, väheneb oluliselt erinevate südamehaiguste tekkimise oht.
• Meloni armastajad kannatavad vähem podagra ja ateroskleroosi all.
• Tugeva seksi ühishaigusi ravitakse edukalt ka toitu sisaldava meloniga, see toimib suurepärase profülaktikana ja leevendab haiguse sümptomeid.
• Mis puudutab intiimset eluvaldkonda, siis kuivatatud meloniseemned, mis sulatati kohviveskis, segatuna meega( 1: 1), on kõige ehtsamad looduslikud "Viagra".See tõhus ja tõestatud vahend sajandite jooksul tuleks võtta enne sööki. Peamine asi antud juhul - mitte liialdada, et mitte põrna tööd häirida.

Nüüd saate ka teada, mida melon on meie keha jaoks hea, tervisele kasulikud ja kahjulikud mõjud põhinevad kasutamisel, teie keha tundmisel. Kui teil on mingeid kahtlusi meloni kasutamise kohta või äkki tunnete end halbalt pärast selle võtmist, konsulteerige kindlasti oma arstiga.

содерж sisu ↑

Kuidas valida melon

Valige ainult terved viljad, terved nahad. Mitte mingil juhul ei tohiks melon olla mädanenud, sellisel juhul ei kaaluta isegi võimalust "rikutud saak ära".Loote pind peab olema veatu.

Kasulike elementide kõrgeim sisaldus on värsketes melonites. Hea melon peaks olema väljendunud meeldiv aroom, see peaks olema veidi elastne. Kui märkate oma lõhnas ebameeldivaid nüansse, tähendab see seda, et ta on juba üleküpsenud.

Evdokia melonikord

Kahjuks ei ole melonihooaja nii kaua, kui me tahaksime, nii et kui saabub aeg, võtke hetk! Lase kollasel melonil oma laual sagedane külaline, selle kasutamisest saadavat kasu ja kahju kirjeldati käesolevas artiklis. Kui ei ole vastunäidustusi, siis süüa seda päikesepaistelist vilju rõõmuga ja ravige oma sõpru ja lähedasi!