A cikk tartalma:
A hideghez való felkészülés érdekében fontos, hogy a vitaminok és az egészséges ételek széles választékát használjuk, hogy dachákat adtak nekünk. A télen narancssárga tökmag ízletes és egészséges ital, amely hosszú téli estéken emlékeztet a színes meleg napsütéses napokon. Kombinálja a citrusféléket és a sütőtöket, amelyek jellemzőik és jótékony hatásaik alapján ismertek. Ha nem nagyon szereti a sütőtök, akkor sütőtök gyümölcslé hozzáadásával narancs tetszeni fog. A narancs és a sütőtök kombinációja nagyon kellemes, szokatlan ízű.
A sütőtök hasznos tulajdonságai
A csodálatos zöldség előnyeit nem lehet túlbecsülni. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, emberi szervezet számára előnyös.
Íme néhány sütemény hasznos tulajdonsága:
- A test gazdag fehérjékben, ásványi anyagokban, pektinekben és rostokban. Szintén ott vannak vitaminok РР, В1 és В2, С. Vannak fajták a sütőtök, amelyben a keratin több mint sárgarépát tartalmaz.
- Javítja a látást. A zöldség összetétele A-vitamint tartalmazza, amely pozitívan befolyásolja a szemet.
- Segíti az emésztőrendszert. A sütőtök elősegíti az élelmiszer felszívódását, csökkenti a súlyt.
- Javítja az anyagcserét.
- Törli a testet. A sütőtök segít a méreganyagok és toxinok eltávolításában.
Csökkenti a vérnyomást. Erősíti az erek falát. - Diuretikus hatás. A magas víztartalom (90%) és a sütőben lévő sók csökkenti a kövek kockázatát a vesében és a húgyhólyagban.
- Erősíti az idegrendszert.
- Segít az álmatlanságban.
- Alacsony kalóriatartalmú ital - plusz fogyás.
- Segít a férgek eltávolításában.
- Van gyulladáscsökkentő hatása. Megerõsíti az immunitást.
- Javítja a hangulatot és növeli a vitalitást.
- Nagy mennyiségű cinket tartalmaz, amely megvédi a sárgaságot, Botkin-betegséget, rákot.
- Erősíti a csontokat. Elősegíti a szövetek gyors regenerálódását.
- A kozmetikában használják.
Az ilyen sütőtök gazdag cserjejet tartalmazó narancssárgája a hideg télen.
Meg kell akadályozni bizonyos sütőipari levek elfogyasztását bizonyos betegségek esetén:
- gyomorbetegségek (gyomorhurut, fekély);
- a duodenum problémái;
- diabétesz;
- puffadás, colic;
- csökkent gyomorsavat, és így tovább.
A télen főtt narancssárga tökmagot tartalmazó gyümölcslé bevezetése érdekében a gyerekeknek fokozatosan kell a táplálékba bevonniuk, és a reakciót rájuk nézve kell figyelniük. A keratin, nagy része, erős allergiát okoz.
Telített vitaminokkal, nagyon ízletes és ragyogó, saját kezűleg készítette a házat, egy sütőtökből, sőt, narancsokkal - a jelen vitaminbombával. És hogy a gyümölcslé a sütőtökből otthon nem okoz nehézséget.
Juicing - narancs hangulat
A téli sárgarépa-juice narancssárga ételek készítésének receptje.
Ehhez az italhoz szüksége lesz:
- 8 kg sütőtök;
- , kg narancs;
- cukor (körülbelül 2 kg);
- a víz;
- citromsav.
A pépes gyümölcslé kb. 15 liter legyen a kifolyón.
Az összetevők mennyiségét arányosan csökkentheti, attól függően, hogy a pot nagysága és mennyi gyümölcslé mennyi. Ha jobban inni akarsz, vegyél több narancsot.
Főzés: sütőtök-narancslé a télre
Mossa le a tökmagot, tisztítsa meg. Félre vágják, és napraforgómagtól mentesek.
A gyümölcs színe a zöldség változatosságától függ. Válassz édes gyümölcsöt, világos narancssárga. A sütőtök fajták nagyon sok, és csak három fajta nagyon alkalmas gyümölcslevekre a télen.
A fajták ízletes és zamatos pépükről híresek:
- kemény főtt sütőtök - korai fajták nagy magvakkal, nagyon édes gyümölcsök;
- nagy termésű sütőtök - nagy, nagyon finom, édes hús gyümölccsel, súlya eléri az 5 kg-ot, tárolható hideg helyen egész télen;
- Muscat sütőtök - késői változat, apró gyümölcs, pépes, nagyon ízletes és lédús.
Szeletelje a húst apró darabokra.
Jó lemosni a narancsot. Távolítsa el a szálakat és rácsozza meg.
Csatlakoztassa a sütőtök darabjait. Helyezzük őket egy edénybe, és öntsünk vizet (alig fedjük le a tököt).
Forraljuk a tüzet 20-30 percig, amíg a sütőtök készen van. Lágy tömegt kell kapnia.
Távolítsa el a kapott összetételt a hőtől és hagyja lehűlni.
A sütőtök keverékét egy serpenyőbe verjük, amíg sima. Inni egy finom pépet.
Add hozzá apró narancslé, egy kis citromsav, cukor. Minden mix. Próbálja ki az italt.
Forraljuk fel újra a gyümölcslevet, és forraljuk 7-10 percig. Távolítsa el a habot.
Előzetesen sterilizáljuk az előre elkészített dobozokat.
Hajtsa fel a gyümölcslevet a bankokra, és feltekercselje.
A télen ízletes narancssárga tökmag kész!
A gyümölcslének van egy kis hátránya: nem tartalmaz savakat, ezért nem tart sokáig, még ha hideg is. Szóval kis részletekben, egyenként.
Annak érdekében, hogy a sütőtök gyümölcsléjét legalább télig tartsák, és a következő szezonig, további hermetikus tömítéssel kell pasztőrözni vagy sterilizálni.
A narancssárgák más módon is felhasználhatók. Vágjuk nagy szeletekre, és főzzük gyümölcslével a végén. Ez idő alatt a héj megosztja hasznos tulajdonságait egy itallal. Húzza ki a narancsbőröket a gyümölcsléből, és tegye be az elkészített edényekbe.
A parfümös narancssárga jegyekkel ellátott zamatos viszkózus gyümölcslé nem ajánlott étkezés közben vagy után. Az ivóvizet el kell különíteni az ételtől.
A szervezet megerősítéséhez ne többet kell inni, egy pohár sütőipari levet naponta 30 percig étkezés előtt. A súly és a kezelés csökkentése érdekében legalább 10 napig étkezés előtt naponta 3-szor fogyasszon ¼ csésze gyümölcslevet.
A sütőtöknek a terhesség ideje alatt történő felhasználásához forduljon orvoshoz.
A kalória sütőtöklevet - 40 kalória 100 gramm, és lehet adni a különböző korú gyermekek és az idősek, és az emberek gyengült után betegségeket.
Próbálja főtt sütőtök gyümölcslé narancssárga otthon. Mindenképpen ízelítőt kell neked és szeretteidnek hideg téli napokon!
