Időpontok - a nő és a férfi szervezetének előnyei és káros hatásai

Mindannyian legalább egyszer megpróbáltuk ezt a csodálatosan finom ízlést! Édes dátumok - a gyümölcsök használatából származó előnyök és ártalmak leírása ebben a cikkben. Legtöbbünk ezt a gyümölcsöt csak gyógyulásnak tartja, de a forró országokban szinte beletelik a számos betegség gyógymódjába és a hosszú élettartam elixírjába. Bármi is legyen az, hogy megkérdőjelezzék ennek a gyümölcsnek az emberi szervezetre gyakorolt ​​jótékony hatását, ez nem szükséges, mert valóban gazdag vitaminokkal, hasznos makro- és mikroelemekkel.

.

Időpontok, fotó:

A dátumok kielégítik az éhséget, kézzelfogható energiát nyernek, és egyszerűen ízletesek a szokatlan, ízléstelen ízléssel.

. ↑ a tartalomhoz ↑.

Milyen dátumok?

Először is meg kell jelölnünk, hogy ez a fa, és ha a fa gyümölcsöt termel, akkor már gyümölcsnek tekintendők (mivel a bogyók főleg gyümölcsös bokrokon nőnek). Az egyes fajták napi tenyerei ezeknek az édes és egészséges gyümölcsöknek adnak számunkra. A kategóriában a dátum pálmák sokféle faj, de legfőképpen a Phoenix dactylifera - Pile dátum tekinthető a leggyakoribb fajta. Az íz és a táplálkozási érték értékes fajták: Shakra, Saki, Sukkari, Barhi, Nabbut Saif, Razis, Salabi, Khalas, Deglet Nur (algériai), Mejul (a marokkói az egyik legnagyobb méret) és mások.

Rendezés dátumok - Mejul

Adju dátumok

Succari fajta időpontjai

A mai napig közel 450 fajta dátum van a világon, és Szaúd-Arábiában - ez a gyümölcs egyik legfontosabb beszállítója / termelője nagyon fontos.

Phoenix, gyümölcs fotója:

Dátumok - mi ez a gyümölcs a botanika szempontjából? Ez egy gyümölcsfa, lédús, édes, egyemeletes. Néhány fajta képviselője 7-8 cm hosszú és 4-5 cm széles. Bár a dátum pálma egy trópusi / szubtrópusi lakó, egyes fajok képesek ellenállni a fagyok -10 ..- 14 ° C-ig. A termesztési folyamat során a fa már az élet ötödik vagy hatodik évében lép be, és egy fiatal pálmafákból néha 7-9 kg betakarítást lehet betakarítani. A felnőtt példányok híresek a termékenységükről, például egy tizenöt éves fa (és ez az érettség ideje) 80 vagy 90 kg gyümölcsöt eredményezhet. A kulturális jellegűek, kompetens megközelítéssel és gondozással 120-150 kg lédús nagy gyümölcsöket adhatnak "kertésznek". A dátum pálma gyümölcsöt hozhat 50 vagy akár 80 évig.

Dátum palm, fotó:

Friss gyümölcsöket csak abban az országban lehet megenni, ahol nőnek. Számunkra az üzletek számlálóin már megszáradt, néha szárított formában kapnak, de már előzetesen különleges feldolgozásnak vetették alá őket. Ezt követően nem csak a jellegzetes ízük megmarad, hanem a termék értékes tulajdonságai is. A szárított napok kifejezett édes ízűek, de nem olyan magasak a kalóriák, mint például a csokoládé édességek vagy más édességek. Általánosságban elmondható, hogy a dátumok kalóriatartalmára vonatkozó vélemények gyakran az internetes fórumokon vitatottak. Valaki azzal érvel, hogy a dátum rendkívül kalóriás, és valaki éppen ellenkezőleg, bizonyítja, hogy minden cukorka ez a gyümölcs nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és fő termékként használható diéta.

Szárított dátumok, fotó:

.

A kalóriaérték és a napi étrend kérdéseit az alábbiakban részletesen megvizsgáljuk, de most figyeljünk a legfontosabb szempontra - ezeknek a gyümölcsöknek az előnyeiről és lehetséges káros hatásairól.

↑ vissza a tartalomhoz ↑

A dátumok, ellenjavallatok hasznos tulajdonságai

Kezdjük egy pozitív minőséggel - ezek a gyümölcsök nagyon hasznosak az emberi szervezet számára. Az ősi idők óta energikus összetevőként használják őket, ami erőt ad a betegségeknek. A gyümölcsökből készült szirupok és infúziók kenőcsöket készítettek (és most készülnek), hogy enyhítsék a betegséget a megfázással, torokfájással, köhögéssel. A hasznos elemek gazdag összetétele lehetővé teszi a gyógyszerek előállítását a szemek (kötőhártya-gyulladás), a nemi szervek, a hasüreg gyulladása, a vesék idején.

A dátumok hasznosak, mint:

1. A gyümölcsök olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek káros hatással vannak az emberi testet megtámadó különböző baktériumok széles körére.
2. Nagyon pozitív hatást gyakorolnak a nők egészségére: elősegítik a születési folyamatot, növelik a méhösszehúzódásokat a szülés alatt és részben csökkentik a fájdalmat ebben az esetben.
3. Ez a gyümölcs egyszerűen nélkülözhetetlen az űrhajósok számára! Hosszú ideig tárolódik, és megtartja pozitív tulajdonságait, energiát ad. A glükóz magas koncentrációja miatt,szárított dátumok- ez csak egy nagy energiaaktivátor.
4. A gyümölcsben lévő rosttartalom elősegíti a vastagbél aktív tisztítását.
5. Óvatosan csökkentse a vérnyomást.
6. Az A-vitamin összetételében való jelenlét pozitív hatással van a látásra, optimalizálja a pajzsmirigy működését.
7. Megjegyzendő, jótékony hatással van az idegrendszerre, az ezek használatát gyümölcsök erősíti azt, oldja a stresszt, szorongást (viszonylag rendszeres étkezési).
8. A B-vitamin-tartalmú készítmény összetétele optimalizálja az izomrendszer fejlődését, normális működését.
9. A szárított idõkben gazdag foszfor és vas, javítják az étvágyat és nagymértékben megkönnyítik a vérszegénység megjelenését (még súlyos stádiumában is).
10. Van pozitív hatás a májműködésre, és ha rendszeresen használja ezeket a gyümölcsöket egy üres gyomorra (ésszerű határok között, természetesen), akkor aktív és fatalan érintik a parazitákat és a különböző helminthi inváziókat.
11. Még a szexuális gömbhöz kapcsolódó ügyekben is, a füge gyümölcsök rendszerszerű táplálkozása növeli a libidót.

Ez a finomság bizonyos mértékig egy gyógyszer, és egy nagyon értékes összetevő a különböző kulináris élvezeteknek.

Kiválasztott dátumok gyümölcsök, fotó:

.

Rendkívül értékes a magnézium tartalma bennük, amely, mint ismert, képes elfojtani a rákos sejtek aktiválódását az emberi szervezetben. A táplálék rendszeres használatával a test egyfajta pajzsot talál, megakadályozva ezt a szörnyű betegséget. Szárított datolya, kár és előnyeit, amelyek már vizsgálták a modern és a népi gyógyászatban, amellett, hogy a fenti előnyök erősítése a csontszövet, a fogak állapotának javítása a haj (segítség egy tekercs). Használatuk felgyorsítja a megújulás a bőr (test dátumok is használják a kozmetika), gyógyítja repedések a nyálkahártyákat.

Gyümölcsök a datolyapálma kiváló orvosság légzőszervi betegségek, enyhíti a köhögés, bronchitis, javítja köpés köpet. A meteorizmust enyhítik, és a székrekedés kényes hashajtójaként dolgoznak. Mert fájdalom a gyomorban, és akkor is, ha sokkal könnyebb fekély betegség, de különösen ebben az esetben, orvosi konzultáció szükséges.

By the way, ha szenved a köhögés, próbálja reggel (evés előtt), hogy a szárított füge (10 db), távolítsa el őket a csontok és forraljuk 10-15 percig 500 ml tej. A nap folyamán vegye be őket az étkezések között. Egy hétig a köhögés el fog menni, mivel nem, csakúgy, mint a hideg minden egyéb megnyilvánulása.

↑ vissza a tartalomhoz ↑

Káros idő a test számára

Jó lesz megemlíteni ezt a tényezőt annak ellenére, hogy a legtöbb esetben ezek a gyümölcsök nem csak lehetségesek, hanem kívánatosak is. De, mint mindig és mindenben, ez az üzlet is korlátozza egy bizonyos embercsoportot.

E gyümölcsök használata ellenjavallt ilyen esetekben:

1. Ha egy személy cukorbetegség akut formájától szenved. A dátumok a cukor mintegy 50% -át tartalmazzák - ezt ismerni kell és figyelembe kell venni. Sőt, gyorsan növelik a glükózszintet a vérben.
2. Amellett, hogy a magas glikémiás indexű, dátumok minősülnek magas kalóriatartalmú ételek, így az emberek a túlsúlyos és elhízott eszik a gyümölcsöt az adatok meg kell szüntetni.
3. Ha egy személy hajlamos a fogszuvasodásra, akkor ismét a magas cukortartalom miatt a cariousness csak növelhető. Amellett, hogy a cukor agresszív hatása zománc jelenlétében fogszuvasodás okozhat használata dátumok fogbélgyulladás, csak egy rövid ideig (8-12 óra).
4. Ha a gyomorbetegségek akut állapotban vannak, akkor jobb a dátumok elutasítása. Ez a magzat mindig aktiválja a bél perisztaltikáját az étkezési rost összetételében. Ez a tényező csak súlyos állapotot súlyosbíthat, lendületet adhat egy új betegségkörnek. A gastritis vagy colitis daganatok akut formái nem alkalmazhatók.
5. Ha nagyon függőek a dátumoktól (ami nem meglepő a kiváló ízminőség miatt), naponta és sokat eszik, a fejfájás megjelenése nem tart sokáig. Az úgynevezett "túladagolási" időpontok nemcsak magas vérnyomást okozhatnak, hanem komoly "csapást" is okozhatnak a májban.

Ne felejtsd el, hogy a szárított dátumokat a szervezetünk hosszú ideig megemészteti. Vegyük őket étkezéskor reggel vagy délután, de éjszaka jobban megtagadja. És mégis - ne használd a citrusfélék (narancs, mandarin, citrom, grapefruit, stb), valamint a paradicsom. Ezekben ajándéka természetben savat tartalmaznak, és összekeverjük egy nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmazott óra, egy ilyen „koktél” okoz rendkívül negatív hatást a gyomor-bél traktus.

↑ vissza a tartalomhoz ↑

Lehetséges, hogy a cukorbetegség dátumai vannak?

Úgy gondolom, ez a kérdés részletesebben meg kell magyarázni. Az a tény, hogy a betegségben szenvedők szigorúan korlátozzák magukat mindenféle édességek használatában. Elutasítják az édességet, függetlenül attól, hogy mennyit akarnak. Ez a betegség szigorú, néha szigorú étrendet igényel, de minden ember időről időre édeset akar - ez normális vágy.

Amint már említettük, a cukorbetegség akut formáira a szárított időpontokat ki kell zárni az étrendből. A cukorbetegek gyakran próbálják cserélni az ismert édességeket szárított gyümölcsökkel, és a dátumok csak nekik szólnak. De mi a helyzet a magas cukortartalommal? Ez folyamatosan vitatja a tudósokat, például az izraeli orvosok ilyen ítéletet bocsátottak ki - az Majhol fajta időpontjait cukorbetegségben szenvedhetik el!

A gyűjtés folyamatának időpontjai, fotó:

A gyümölcsök száma azonban semmiképpen sem haladhatja meg a napi 100 g normát. A cukorbetegek számára veszélyes glükóz mellett a szárított napok számos hasznos összetevőt tartalmaznak, amelyek kedvező hatást fejtenek ki a szervezetben kimerült szervezetre. Ezért az izraeli tudósok véleménye szerint, enyhe cukorbetegséggel, elég egy kicsit enni dátumokat (1 vagy 2 darab naponta). Természetesen az orvosával folytatott részletes konzultáció után. Súlyos vagy mérsékelt cukorbetegség a dátumok használatával, sajnos, nem lehet kérdés. Azoknál, akiket inzulinnal kezelnek, figyelembe kell venni, hogy 4-5 időpontban körülbelül 20 XE (kenyér egység).

↑ vissza a tartalomhoz ↑

Hogyan kell enni dátumokat helyesen - fontos árnyalatok, amelyeket tudnod kell

A későbbiekben részletesebben megvizsgáljuk a dátumok és az ellenjavallatok hasznos tulajdonságaita férfi és a női test számára, de vannak olyan "fájó pontok amelyek érdeklődnek ezekből az édes gyümölcsökből.

↑ vissza a tartalomhoz ↑

Hány dátumot lehet naponta egy átlagos embernek enni?

Annak ellenére, hogy ez a gyümölcsnek több a pluszja, mint a mínusz, jobb az intézkedés megfigyelése, és nem a túlfogyasztás. A normán belül a felnőtteknek naponta megadott dátumok száma 7-8 darab (de legfeljebb 10) lehet. A gyermek elég lesz naponta 1-3-an, ha többet eszel, akkor székrekedés történhet, mivel a gyümölcsrostok hosszú ideig rendelkeznek a szervezet által megemésztett jellemzőkkel (amit fent említettünk).

↑ vissza a tartalomhoz ↑

Használat előtt kell lemosnom a dátumokat?

Nagyon gyakran a kirakatokban gyönyörű, fényes, mintha sárgás gyümölcsök lennének. Tehát, függetlenül attól, hogy a tiszta és vonzó dátumok nem néznek ki, meg kell mosni őket. Először kézzel gyűjtötték össze, majd (valószínűleg) kén-dioxiddal kezelték. Ne feledje, hogy szinte az összes behozott szárított gyümölcsöt mindig kén-dioxiddal kezelik - a szállítás közben jobb megjelenés érdekében, valamint a különböző pókok hibáinak megelőzésére. By the way, a fényes és étvágygerjeszõ szín a szárított gyümölcs leggyakrabban jelzi, hogy feldolgozták ezt a vegyi anyagot.

Más esetekben a dátumokat zsírtartalmú anyagokkal lehet lefedni, így a mosás gyümölcseinek kérdését még nem tárgyalja. A szárított napok elfogyasztása előtt alaposan ki kell öblíteni forró vízzel! By the way, gyakori esetei emésztési időpontok használata után kapcsolódik rossz minőségű gyümölcs mosás. Ennek a gyümölcsnek a felülete ragacsos - ezért mindent vonz, beleértve a káros mikroorganizmusokat is. Ezért mossa le és jobb ideig egy ideig áztassa a dátumokat forró vízben.

. ↑ vissza a tartalomhoz ↑

Dátumok - hogyan válasszunk?

Hazánkban gyakran száraz formában értékesítik őket. Puha, kemény vagy félig puha tapintású. Ez a tényező gyakran attól függ, hogy a gyümölcsök érlelésének fázisa a fáról származott-e. Vegyél kissé bogyós gyümölcsöt, ép bőrrel. Erősen skukozhennye gyümölcsöt nem szabad venni - nem ízletesek és szárazak. Ha van egy fehér bevonat a dátum, lehet cukor vagy penész, minden esetben, hogy egy ilyen gyümölcs nem éri meg.

Ami jobb a dátumok megvásárlásához - megmutatja a megjelenésüket, kissé felvilágosult a napben (lámpa), mérsékelten tapad (a cukor normál elosztása), a felület nem túl sokat ragyog (a túlzott fényesség zsír vagy paraffin). A korpának egésznek kell lennie, ha "sérült akkor ez jelzi, hogy a gyártó mentette meg időben, az aszalt gyümölcsök nem a nap, ahogy azt a szabályok szerint, hanem egy speciális kamrában kénsavval gáz.

↑ vissza a tartalomhoz ↑

Hogyan tartsuk meg a dátumokat otthon?

A legjobb, ha a gyümölcsöt hűvös helyen helyezzük el, a hűtőrekesz a zöldségek és a gyümölcsök számára optimális. Ha nagy mennyiségű datum boldog tulajdonosa vagy, akkor szorosan lezárt műanyagban (vagy üveg) tartályban, hidegben, egész évig tárolhatók, és a fagyasztóban - 4-5 év! Az értékesítés során ezek a gyümölcsök lehet konzerv, szárított vagy friss - ilyen példányokat egyszerre kell itatni, a konzervek általában tárolási dátummal rendelkeznek a csomagoláson. Ezeket a gyümölcsöket, amelyeket ömlesztve adnak el, a leghosszabb ideig tárolhatóak, a fentiekről beszéltünk. Hogyan tárolja a dátumokat egy papírzsákban? Ilyen körülmények között a gyümölcs kb. 2 hónapig, a hűtőszekrényben is tárolható. Soha ne hagyja a gyümölcsöt, ahol közvetlen napfénynek, forró helyen vagy védőcsomagolás nélkül érheti - gyorsan elkényeztetett vagy szárított.

↑ vissza a tartalomhoz ↑

Megerősítik vagy gyengítik a dátumokat?

Ha egy személy súlyos szisztémás székrekedést szenved, akkor másfajta kezelésre lesz szükség. De enyhe hashajtó, kompóta vagy húsleves formájában, a dátum enyhítheti ezt a kellemetlen jelenséget. Ezek a gyümölcsök növényi zsíros olajokban gazdagok, finom, nyugtató hatásúak. Ezen kívül a füge gátolja a növekedést rothasztó mikroorganizmusok a gyomor-bél traktus, a belek motilitását javítása folyamatban, normalizálja mikroflóra. Az a tény, hogy összetételük miatt ezek a gyümölcsök nem csak segítik a székrekedés (különösen a kivágás formájában) kezelését, hanem megakadályozzák a hasmenés tüneteit is. A belépő nikotinsav javítja az emésztési funkciókat, és segít megszabadulni az irritált bél tünetétől.

↑ vissza a tartalomhoz ↑

A dátumok összetétele

E gyümölcsök fő összetevője a cukor, amely szacharóz és glükóz formájában jelenik meg, ők a testünk legfontosabb energiaforrása. A dátumok és a lejárat állapotától függően a cukorszint változhat, de mindig magas marad (a leginkább "cukor" minősítés az asszekari). A fenti vitaminok mellett ezek a gyümölcsök triptofánt is tartalmaznak. Ez az aminosav felelős a normál agyműködésért, lassítja sejtjeinek öregedését, kissé nyugtató hatással bír. A glutamin aminosav eltávolítja a gyomorégést és semlegesíti a gyomor fokozott savasságát.

Szárított időpontok - nem csak finom édes gyümölcs, hanem egy természetes, nagy fehérjeforrás, kálium, nátrium, vas, foszfor, különböző vitaminok, növényi rostok, oligoszacharidok, ásványi anyagok. Zsíros olajok, fehérjék, a kén, a magnézium, réz, kalcium, szénhidrátok, sók (15 faj), mangán, bór, kadmium, kobalt, szelén, 23 faj az aminosavak, az alumínium, a riboflavin, a pektin, a pantoténsav és a fluor egy hiányos listája az anyagoknak egy csodálatos gyümölcsben Fönícia. Ezek a gyümölcsök nem tartalmaznak koleszterint - ez a fontos kiegészítő a dátum érdemeinek és hasznos tulajdonságainak.

↑ vissza a tartalomhoz ↑

Dátumok - kalória

Ez az aszalt gyümölcs kiváló helyettesítő édességekhez vagy csokoládékhoz. Bizonyított, hogy a szokásos, minden szokásos édességhez képest ezek a gyümölcsök sokkal kevesebb kalóriát tartalmaznak. Hány kalória a nap folyamán - ez a kérdés aggódik sok ember, különösen azok, akik figyelik a súlyát, és gyakorolja a különböző étrendeket. Nagyon gyakran a kérdésre vonatkozó vélemények megosztottak. Egy gyümölcs csonttal súlya körülbelül 5-10 g, míg az átlagos gyümölcs tartalmaz körülbelül 23 kalóriát. Ha rendkívül pontos számot hívsz, a dátumok kalóriaértéke 100 gramm gyümölcsből 292 kalória lesz. És akkor döntsd el magadnak, sokat neked vagy normálisnak.

Adja meg étrendjét ennek a mutatónak megfelelően, legalábbis ez a legpontosabb információ. Összehasonlításképpen, abban az esetben: 100 g fehér kenyér 250-380 kcal-t tartalmaz.

A csontok dátumának kalória tartalma 280 kcal / 100 g. Tény, hogy magasabb, mint azoké, akiknek a csontát eltávolították. Ezenkívül a "kő" minták több hasznos összetevőt tartalmaznak, amint azt a gondos elemzés mutatja. Ezt a tényezőt befolyásolja a gyümölcsök szárítása.

A gödrök nélküli napok kalóriatartalma mindig valamivel kisebb, valamint a tápanyagok tartalma. A kivett kővel rendelkező gyümölcsök esetében a kalóriatartalom 270 kcal.

↑ vissza a tartalomhoz ↑

A nõi test dátumainak használata

Érdekes és eltérő hatással van ez a gyümölcs a férfi és női testen. Valóban csodálatos gyümölcs, mert ugyanaz a make-up "mindkét irányban" működik, mindkettő segít, ahogy mondják. Ha figyelembe vesszük a nők hasznos dátumainak hasznos tulajdonságait, akkor először is meg kell jegyeznem a magas rákellenes hatását. 40 év után a nőknél nő az emlőrák kockázata, ezt a tényezőt a rossz ökológia, a stressz, a magán idegi rázkódás, az öröklődés befolyásolja. Érdemes megjegyezni, hogy a rendszeres, az étkezésbe bevitt dátum jelentősen csökkenthető ez a kockázat és általában minden lehetséges módon támogatni a női szervezetet ebben a korban rés.

Azok számára, akik havi fájdalmai vannak a kritikus napokon, a szárított napok valóban segíthetnek. Napi 5-8 gyümölcs fogyasztása csökkenti a fájdalmat, élénkíti (kiküszöböli az apátia és a fáradtság időszakának jellemzőit). Szintén meg kell próbálni ebben az esetben a dátum húsleves - a hatás gyakran jobb, mint a gyümölcs egyszerű fogyasztása. Azok a hölgyek, akik diétákon és dátumokon ülnek, szintén segíthetnek, hiszen a táplálkozást gyakran a stressz okozza, és ennek következtében a székrekedés.

Hasznos dátumok terhesség alatt, még ajánlott. A szükséges összetevők tartalma a természetesen hűséges természetes formában, ami hozzájárul a méh izmainak gyorsabb csökkentéséhez, és ezzel elősegíti a születési folyamatot. A nõi test helyreállítása a gyermek születése után, a dátumok használata pozitív hatással is jár.

Sokan érdeklődnek a kérdésben - használhatok-e dátumokat, amikor szoptatok? A válasz igen, igen. Ezek a gyümölcsök hozzájárulnak a laktáció javulásához, és a baba az anyatejjel együtt hasznos elemeket kap, amelyek gazdag dátumokban gazdagok. Végül is ezeknek a gyümölcsöknek és az idegrendszernek a komponensei megnyugtatnak, hozzájárulnak a fogak képződéséhez, erősítik a csontszöveteket, általában növelik az immunitást, felelősek az agy normális fejlődéséért.

A gyümölcsben lévő folsav tartalmának köszönhetően a terhes nők egészsége, a szülés folyamata, a baba táplálása, javulása, sokkal puhább és könnyebbé válik. Vegyük például az arab országokat, ahol a dátumokat tiszteletreméltó gyümölcsnek tekintik, és gyakran élelmiszerként használják. A magas termékenység és a gyermekhalandóság alacsony százalékos aránya jó motiváció, és nagyon valószínű, hogy a dátumok használata nagyon fontos ebben az esetben.

A releváns fórumokon a fiatal anyák gyakran felteszik a kérdést: lehetséges-e a dátumok ápoló anyja? És mindez azért, mert a szervezet édeset igényel, és az orvosok erősen javasolják, hogy ne vegyenek részt süteményekben és édességekben. Tudod persze, hogy a dátumokat ésszerű mennyiségben használhatod - és édes magad kényeztetni és egészségre károsodni. Érdekes tény, hogy ez a gyümölcs olyan hormont tartalmaz, amely nagyon hasonló az oxitocinhoz. Ez egy másik érv, hogy a terhes nők egészségét előkészítő szülések esetében a dátumok nemcsak enni, hanem ajánlottak is. A legfontosabb az orvos által meghatározott dózis megfigyelése, az allergiás reakciók figyelembevétele és minden esetben konzultáljon orvosával.

↑ vissza a tartalomhoz ↑

Időpontok - a férfiak előnyei

Egy távoli ókorban a tények ismeretesek, amikor a férfiak harcosa a kampány során magával vitte a dátumok gyümölcseit. Nemcsak az éhség megszüntetésére, az erők támogatására, hanem a különböző súlyosságú sebek kezelésére, megkönnyített gyulladásos megnyilvánulások kialakítására, és a fent említett fent említett gyógyító kivágást készítették. Abban az időben már tudtak ezeknek a gyümölcsöknek a gyógyító tulajdonságairól, és nagy mennyiségben vitték magukkal velük.

Manapság a dátumok hatása a férfi testre még mindig releváns és sikeresen használják. Például, ezeknek a gyümölcsöknek a használata pozitívan befolyásolja a férfiak erejét, megakadályozza az ízületi gömb gyulladásos folyamatait. Még azok a srácok is, akik részt vesznek a sportban és építenek az izomtömeget, a kiszáradt napok segítenek és kiválóan kiegészítik a komplexumot, amelyet kifejezetten a sportolók táplálására terveztek.

A "férfias erő" növeléséhez egy pohár kiöntő gyümölcsöt kell önteni, 1 tejet, és adjunk hozzá egy teáskanál fahéjport (dia nélkül). Ezt a keveréket 24 órán keresztül sötét és hűvös helyen kell ragaszkodni, majd gyümölcsöt kell fogyasztani, és ezt a tejet be kell préselni. A fahéj szétszórja a vért és a dátumokat - máris tudtok a tulajdonságaikról. Egy ilyen "kábítószer" egy nap alatt, egy hónapig, akkor egy pozitív eredmény nem fog sokáig tartani.

Még egy ilyen rossz közérzet, mint a másnaposság, tökéletesen megtisztítja a dátumos teát. Vegyünk 4 gyümölcsöt, távolítsuk el őket csontokról, pároljuk egy villával és forraljuk fel forró vízzel, várjunk 10-15 percet, igyuk ezt a teát, és a test azonnal válik könnyebbé. A hányinger el fog menni, és a fejfájás, ha nem hagyja el teljesen (attól függően, hogy mennyit ivott a nap előtte), akkor jelentősen csökken. Ennek a "kezelésnek" a hatása a legnagyobb volt, a nap folyamán nagyon kívánatos, hogy legalább háromszor inni igyon e teát.

↑ vissza a tartalomhoz ↑

Karcsúsító dátumok

A diétán ülve az ember sok szokásos ízletes és nagy kalóriatartalmú (néha káros), de ilyen kedvelt ételeket megtagad. És mindig meg akarsz édesíteni, és mindent, hogy ne szenvedjen stresszt attól, hogy megfosztsa magát a szokásos süteményektől vagy édességektől, helyettesítse őket finom és hasznos dátumokkal. A tapasztalt dietetikusok naponta 10 gyümölcsöt nem fogyasztanak - ez a dózis elnyomja a szervezetnek az édesek iránti igényét, erőt és erőt ad. Emellett az emésztőrendszer normálisan működik, az immunrendszer megmarad, nem lesz székrekedés (a diéták gyakori kísérője), és a súly fokozatosan csökken.

Sokan azt kérdezik: lehet-e enni dátumokat fogyáskor, mert kalória is? A válasz igen, igen, de legfeljebb 10 db egy napra. Akkor semmi nem lesz kritikus a súlyával vagy az egészségével. Ez természetes cukor, édes a természetetől, ezért biztonságos (ha nincs ellenjavallat), hogy ezeket a gyümölcsöket bevesse az étrendbe, és cserélje ki őket a szokásos édességekkel, süteményekkel vagy süteményekkel. Az egyik dolog, hogy megértsük, hogy a napi étrend, közvetlenül ennek az értéknek, csak egy egészséges szervezet számára, mivel inkább "kemény". Nem ajánlom, csak adjon példát.

A napi táplálkozás napjainkig bizonyos mennyiségű gyümölcsöt és nagy mennyiségű tiszta vizet használ. Ez szerepel a mono-diéták kategóriájában, és ha kedvenc napjait egyszerűen elpazarolják. Egy másik esetben nem kell szigorúan korlátozni magát csak a dátumok és a víz, akkor óvatosan belépni a diéta főtt csirke vagy gyümölcs, zöldség (keményítő nélkül) kicsi mennyiségben.

Diéta időpontok:

1. Az első három napban 200 vagy 300 gramm gyümölcsöt fogyasztanak, naponta legalább két liter tiszta vizet kell fogyasztani.
2. A negyedik naptól kezdődően hozzá kell adni az almát vagy narancsot (vagy grapefruitot) az étrendhez. Ebben az időszakban a dátumok száma nem haladhatja meg a napi 200 g-ot.
3. Egy ételt egy közepes vagy nagy méretű gyümölcsből kell elfogyasztani.
4. Ez a "tanfolyam" a fogyás 10 napig tart. Ha teljesen elviselhetetlen, akkor csökkentse a korlátozásokat legalább 7 napig.

Az ilyen kemény étrend pozitív oldala természetesen fogyás. Kis számú gyümölcs azonban hasznos elemeket biztosít a szervezet számára, elősegíti égetve a felesleges kalóriákat, ugyanakkor pozitívan befolyásolja a szívizom és a fej munkáját az agy. Az ilyen nehéz körülmények ellenére az immunitás erősödik, és a súlya 3-6 kg-ra csökken.

Ami a negatív szempontokat illeti, az első természetesen stressz a test számára a normális táplálkozás hiánya miatt. Problémák léphetnek fel a gasztrointesztinális traktusban. Egy ilyen diétát nem lehet 10 napnál hosszabb időtartamra és 4 hónap alatt többször, mint 1 alkalommal tölteni. Ha kövei vannak a vese- vagy epehólyagban, az ilyen "fogyás" szigorúan ellenjavallt az Ön számára. A migrénes megbetegedések, a cukorbetegség és a fenti diagnózisok a "sérülési dátumok a test" ez a módszer a fogyás nem használható.

↑ vissza a tartalomhoz ↑

Mit jelentenek a dátumok?

Itt az arab állampolgárok elkezdhetik a fejlõdést, mivel ez a gyümölcs szinte szentnek tekintõdik, mindenki és mindenütt szereti és evett. Arabok finom mártásokat készítenek a húsra, pite-töltésekre, a kenyérre való elterjesztésre szánt tésztafélék mellett a dzsem lekváros vagy a mézes dátum mellett, amit honfitársaink ismertek.

Pumpkin cukorkák dátumokkal, fotó:

Cupcake dátummal, mézzel, fahéjjal és gyömbérrel, fotó:

Kézzel készített csokoládé dátumokból, fotó:

Halva dátummal, fénykép:

A desszertekről és nem beszélhetsz: mindenféle dzsem, jellies, mousses, koktélok és joghurtok, mint például felnőttek és gyerekek.

A dátum koktél, fotó:

Koktél tej nélkül. Összetétel: dátumok, mogyoró és mogyoró tészta, víz.

Pálinka, alkoholos italok, mindenféle ragu - ez hasznos és népszerű gyümölcs mindenütt. Egyébként a dátumokat is cukorból készítik, ami sokkal hasznosabb és finomabb, mint egy barna nádas analóg.

Ez egy ízletes, hasznos és terápiás termék, beírja az étrendbe és talán a dátumokhoz, előnyökhöz és ártalmakhoz egy olyan szervezet számára, amelyről mostantok is ismeretes, segít abban, hogy vidámabbá, egészségesebbé vagy egyenletesebbé váljon karcsúbb!

.