tartalom
-
1 Előnyök és funkciók a munkadarab spenót
- 1.1 Hogyan kell tárolni a téli spenót
- 1.2 Betakarítás spenót 4 módszerrel
- 2 következtetés
Számos jól ismert, spenót - nem csak egy nagy mellett saláták, főzelékek és a levesek zöld, hanem egy nagyon hasznos termék. Azonban meg kell vitaminokat és a téli szezonban: konzerv vagy fagyasztott spenót képes megoldani ezt a problémát, mert, mint tudjuk, gyógynövényeket fagyasztás szinte nem veszíti el értékét. Ez megmondja részletesen.
Előnyök és funkciók a munkadarab spenót
Betakarítás spenót télen különösen alkalmas, ha egy család kisgyermekek és követői az egészséges táplálkozás. Ezekben zöld papírdarabokat rejtett tárháza vitaminok és nyomelemek, mint például:
- növényi fehérje:
- rost;
- kálium;
- kalciumot;
- cink;
- foszfor;
- mangán;
- magnézium;
- B-vitaminok;
- A vitamin;
- C-vitamin;
- tokoferol (E-vitamin);
- karotin;
- lutein;
- jód.
Mindezek le ezt a növényzet egy kis fűtőértékű, ami különösen fontos a diéta, és azok számára, akik a kalória, és figyeli az alakot.
Hogyan kell tárolni a téli spenót
Hogyan kell tárolni a spenót, a tél? Erre a takarékos háziasszony használta a fagyasztó nélkül megőrzése hasznos tulajdonságai ezt a terméket nem lehet hosszú ideig.
Számos alapvető módja, hogy felkészüljenek a téli spenót:
- egész levelek;
- apróra vágott levelek;
- homogén püré.
Mindegyik módszernek saját jó és használják attól függően, hogy milyen étel szeretne főzni. Ezért, ha lehet fagyasztani a levelek teljes és formájában püré vagy aprított egyszerre.
Betakarítás spenót 4 módszerrel
Utasítás, amely a táblázatban, kínál egyszerű receptek, mint a fagyasztott spenót télen saját kezével:
kép | leírás |
1. módszer: A fagyás száraz teljes levél Ez a lehetőség akkor jó, ha azt tervezi, hogy salátát vagy további feldolgozásra, ahol fontos az egész levél spenót. Ehhez:
|
|
2. módszer: blank aprító Szép torta mix saláták és levesek, minden amire szüksége van - hozzá egy edénybe, és keverjük össze:
|
|
3. módszer: Olaj sima Ez a lehetőség az főzéshez növényi pürék, levesek, krémlevesek és mártások, egy majdnem kész-weight:
|
|
4. módszer: zöld mix Spenót és elkészíti a többi zöldek (kapor, petrezselyem, koriander, stb ...) A teljes tömege, ha használni, mint egy külön adalék saláták:
|
Receptek főzés spenót vakítás azok változatos: ez a sokoldalú termék adhatunk az első, a második tanfolyamok, előételek, saláták, sütemények és desszertek. Az ár a növény szempontjából a tartalom hasznos mikroelemek alig hasonlítható mással.
következtetés
Mentse az összes hasznos tulajdonságait ennek a csodálatos zöld lehet akár télen fagyasztásra. A fagyás a zöld levelek tölthet aprított formában állapotban püré, vagy akár több módon egyszerre - ez az, amit mondtam részletesen.
Videó e cikk bemutatja az egyik módja, hogy a spenót betakarítás hosszú távú tárolására. Ha bármilyen kérdése van - várom őket a megjegyzéseket.
Ne hagyja ki a legfontosabb:
Hetente egyszer küldünk a legérdekesebb dolog, amit még nem látott
Azt olvassuk 32 500 fő. Csatlakozzon hozzánk!