turinys
-
1 Privalumai ir funkcijos ruošinio špinatais
- 1.1 Kaip laikyti žiemos špinatai
- 1.2 Derliaus nuėmimo špinatai 4 metodas
- 2 išvada
Špinatai galima užšaldyti ir konservuotiDaugelis gerai žinomų, špinatai - ne tik puikus papildymas į salotas, daržovių patiekalus ir sriubos žalia, bet taip pat labai naudingas produktas. Tačiau mums reikia vitaminų ir žiemos sezonui: konservuoti arba sušaldyti špinatai gali išspręsti šią problemą, nes, kaip žinome, žolės šaldymo beveik nepraranda savo vertės. Tai jums pasakys išsamiai.
Privalumai ir funkcijos ruošinio špinatais
Mažo kaloringumo ir labai sveiki patiekalai špinatai - iš vegetariškos dietos pagrindasDerliaus nuėmimo špinatų žiemą yra ypač tinkama, jei šeima turi vaikus ir pasekėjų, sveiką mitybą. Šiais žaliųjų popieriaus lapų paslėptą sandėlis vitaminų ir mikroelementų, tokių kaip:
- augalinių baltymų:
- pluoštas;
- kalio;
- kalcio;
- cinko;
- fosforo;
- mangano;
- magnio;
- vitaminai B;
- vitaminas A;
- vitaminas C;
- tokoferolis (vitaminas E);
- karotinas;
- liuteinas;
- jodo.
Su visais šio turto, tai augmenija turi mažą kaloringumą, kuris yra ypač svarbus dietos ir tiems, kurie skaičiuoja kalorijas ir žiūrėti savo paveikslą.
Špinatai saugomi ilgą laiką šaldytuve nerekomenduojama. Jei planuojate naudoti jį nebus greitai, tai geriau užšaldyti žolėsKaip laikyti žiemos špinatai
Kaip laikyti špinatus žiemai? Dėl šios ekonomiškas namų šeimininkės naudojamas šaldiklis, be išsaugojimo naudingų savybių šio produkto negali būti ilgą laiką.
Yra keletas pagrindinių būdų, kaip parengti žiemos špinatais:
- sveiki lapai;
- smulkiai pjaustytų lapai;
- kaip homogenišką tyrės.
Kiekvienas ruošinių būdas priklauso nuo to, kaip ir kokia forma ji yra planuojama naudoti produktą gaminimo metuKiekvienas metodas dėl savo pačių labui ir yra naudojamas priklausomai nuo to, kokios patiekalas norite virėjas. Todėl, jūs galite užšaldyti lapai visai ir į tyrę ar smulkinimo vienu formą.
Derliaus nuėmimo špinatai 4 metodas
Instrukcijos, kuri yra prie stalo, siūlo paprastus receptus, kaip šaldytų špinatų žiemą su savo rankomis:
| vaizdas | aprašymas |
 |
1 būdas: užšaldyti sausas ir sveiko lapo Ši parinktis yra gerai, jei jūs planuojate į salotas ar tolesniam perdirbimui, kai tai svarbu visa lapų špinatų. Norėdami tai padaryti:
|
 |
2 būdas: Blankas kaip smulkintuvai Gražus tortas mišinys salotoms ir sriuboms, viskas, ko jums reikia - pridėti į indą ir sumaišykite:
|
 |
3 metodas: Alyvos sklandžiai Ši parinktis yra naudinga virimo daržovių tyrės, sriubas, grietinėlė sriubos ir padažai, beveik paruoštas svoris:
|
 |
4 būdas: žalia derinys Špinatai ir gali parengti poilsio žalumynai (krapai, petražolės, kalendra, etc ...) Iš visos masės, jei tai naudoti kaip atskirą priedą į salotas:
|
Naudokite ilgalaikiam šaldymui jaunų špinatų lapų ją minkštą ir malonų skonį, be kartumo ir jis susilieja puikiai dera su bet daržovių ir mėsosReceptai virimo špinatų akinimą su jų įvairovę: Šis universalus produktas gali būti įtraukta į pirmoje, antroje kursai, užkandžiai, salotos, pyragus ir desertus. Šio augalo kaina požiūriu naudingų mikroelementų kiekis vargu ar gali būti palyginti su kas nors kitas.
Didelis kiekis baltymų, amino rūgščių ir mažai kalorijų špinatais padaryti vieną iš vertingiausių sveikatai maistoišvada
Išsaugoti visus naudingų savybių šį nuostabų žaluma gali būti iki žiemos giliai užšalimo. Įšaldymas žalia palieka galite praleisti susmulkinti forma iš tyrės valstybės, ar net keliais būdais vienu metu - kad tai, ką aš pasakiau išsamiai.
Vaizdo šiame straipsnyje parodo vienas būdas špinatų derlių ilgalaikiam saugojimui. Jei turite kokių nors klausimų - laukiu jų komentaruose.
Nepraleiskite svarbiausia:
Kartą per savaitę mes atsiųsime Jums įdomių dalykų, kad jūs dar nematėte
Mes skaityti 32 iki 500 žmonių. Prisijunkite prie mūsų!
