Ābolu sulas ieguvumi un kaitējums pārmērīgā lietošanā

Ar dažādiem eksotiskajiem augļiem plauktos, āboli ir ikdienas produkts ģimenēs ar ienākumiem.Ābolu sulu, kuru ieguvumi un kaitējums ir ilgstoši pētīts, ārsti iesaka daudzām slimībām. Tomēr dzēriens, kas bagāts ar dziednieciskiem elementiem, var būt kaitīgs. Rakstā ir aprakstīti daži produkta pareizas sagatavošanas, uzglabāšanas un lietošanas aspekti.

Dzēriena ķīmiskais un enerģētiskais sastāvs

Tiek uzskatīts, ka, ja cilvēks katru dienu no bērnības līdz veciem gadiem ēd 2 ābolus, viņam nav slimību. Bet vai daudzi cilvēki atceras augļu dziedinošo spēku?Ābolu sulas kaitējums ir nenozīmīgs, ieguvums ir milzīgs.

Enerģijas saturs uz 100 g produkta:

• tauki - 0,1 g;
• ogļhidrāti - 10,1 g;
• olbaltumvielas - 0, 5 g;
• enerģija - 46 kcal.

Ruddy, kas piepildīts ar saules un zemes enerģiju, vienā vai otrā koncentrācijā satur visus elementus, kas vajadzīgi personai.Īpaši daudz A vitamīna, dzelzs un kālija. Tikai upeņiem ir vairāk C vitamīna nekā ābolam. Bet svaigu jāņogu ir grūti uzturēt, un ābolu slēpj, un ziemā tas dod dabiskus, nesintētiskus vitamīnus C un B.

Ābolu sulas patēriņa priekšrocības ir neapstrīdamas, skābes var būt kaitīgas gremošanas trakta iekaisuma procesos. Taču mērenā atšķaidīto sulu izmantošana bez konservantiem paliks bez nevēlamām sekām.

Ābolu dzēriena ietekme uz cilvēka ķermeniJums ir jāsaprot ābolu sulas priekšrocības. Piesātinot ķermeni ar aktīvajām vielām, tas padara to spēcīgu, spēj pats tikt galā ar slimībām.

Dzeršanas rezultāts: stiprinās

• kauli, plaušas tiek iztīrītas pat smēķētājiem, sirds un asinsvadu sistēma ir tonizēta;
• uzlabo asins bioloģisko sastāvu;
• samazina akmens veidošanās risku;
• stiprina imunitāti;
• enerģijas pieaugums augstā emocionālā fonā.

Tāpēc ārsti iesaka Jums nomainīt rīta kafijas tasi ar glāzi sulas. Koncentrācijas ietekme būs tāda pati, bet efekts ir garāks. Tajā pašā laikā ādas šūnas atjaunojas, palielinās matu spīdums.

Ābolu sulas ārstnieciskā iedarbība izpaužas, ja augšanas laikā augļi nav pakļauti atkārtotai ķīmiskai apstrādei un nav uzkrājuši toksīnus un indes mīkstumā.Labāk ņemt ābolus no saviem dārziem.

Ir jāzina, ka mikroelementu un vitamīnu pārpalikums organismā ir sliktāks nekā trūkums. Ilgstoši lietojot vairāk nekā 1 litru dienā, svaigi spiestas ābolu sulas kaitējums pārsniegs ieguvumus. Sula satur vara un bora saturu, kas mikroorganismu devām dod labumu organismam.

Ābolu sulas lietošana medicīniskiem nolūkiem

Ārstnieciskās sulas izmantošana ķermeņa bioķīmisko procesu uzlabošanai ir saistīta ar tās bagāto sastāvu. Dabīgie ābolu sulas stimulatori ir izdevīgi un kaitīgi aknām un nierēm. Diurētiskās iedarbības izpausme mazina nieres un asinsrites sistēmu. Bet, ja urīnpūslī ir akmeņi, to kustība var izraisīt uzbrukumu. Tāpēc sula, kas cieš no urolitiāzes, var lietot nedaudz un atšķaidot. Tas pats attiecas uz žults trakta tīrīšanu. Lai atbrīvotos no smiltīm un maziem akmeņiem, ir īpaša trīs dienu programma ar ābolu sulu, ko veic medicīnas speciālistu uzraudzībā.

Cilvēkiem ar aptaukošanos ir jāzina, ka ābolu sulas glikēmiskais indekss ir augsts.Šķidrais produkts ātri uzsūcas, tiek ražots insulīns, pastāv spēcīga bada sajūta.Šī paša iemesla dēļ cukura diabēta slimniekiem ābolu sula nebūs kaitīga, ja to lieto vidēji 1: 1 atšķaidījumā.

Onkoloģijā zinātnieki no visas pasaules pēta ābolu sulas ieguvumus un kaitējumu. Amerikāņu eksperti varēja pierādīt, ka pastāvīga svaigā dzēriena lietošana palēnina zarnu un prostatas audzēju augšanu. Svaigi spiestas ābolu sulas var aizsargāt pret Alcheimera slimību, palīdzēt atveseļoties pēc sirdslēkmes un aterosklerozes.

Dzert ābolu sulu caur salmu, lai samazinātu augļu skābju ietekmi uz zobu emalju. Zobārsti brīdina, ka jūs varat zobus tīrīt ne ātrāk kā pēc 30 minūtēm. Nekavējoties izskalojiet muti ar siltu ūdeni.

Priekšrocības un kaitējums ābolu sulas kuņģim ir atkarīgs no esošajām slimībām. Tātad, ar gastrītu skābs neatšķaidīts dzēriens novedīs pie grēmas un palielinās gāzes veidošanās. Bet ar veselīgu kuņģi, rīta glāze dziednieciska produkta palīdzēs mazināt aizcietējumu. Tomēr, ja rodas problēmas ar kuņģa-zarnu traktu, lai saglabātu līdzsvaru, labāk konsultēties ar ārstu.

Lasīt arī: Amberthorn sula ziemai caur sulu spiedi

Grūtnieces ābolu sula jālieto piesardzīgi.Šajā laikā dzēriens var izraisīt pietūkumu, caureju un grēmas. Arī mātei, kas baro bērnu ar krūti, ir jāierobežo arī šis dzēriens, zīdaiņiem var rasties kolikas. Bet jau septiņus mēnešus svaigos pārtikas produktos tie ietver svaigu sulu, kas atšķaidīta 1: 1, sākot ar deserta karoti. Svaigi spiestas ābolu sulas ir piemērotas bērniem, kaitējums var būt saistīts ar alerģiskām izpausmēm. Tāpēc cilvēkiem, kuri ir pakļauti riskam, dzēriens jāsagatavo no zaļajiem augļiem.

Lasīt arī: Iegremdēti āboli mucā, burkā, panna

Kā sagatavot svaigu sulu un produktu uzglabāšanai.

Gaisā, saskaroties ar metāla instrumentiem, slīpēšanas un presēšanas laikā noderīgas vielas ātri pasliktinās. Tāpēc svaigu sulu drīkst dzert tūlīt pēc sagatavošanas. Stundu vēlāk, trešdaļa vitamīnu jau ir zaudēti sulā.Atlikušo produktu var noslēgt, uzglabāt ledusskapī, lietot 24 stundu laikā.Konservētu sulu var izskaidrot, bet ar celulozes derīgumu. Iegūtais produkts tiek vārīts un ielej sterilizētos traukos.

Lai nesasniegtu veselības problēmas no bērnības līdz vecumam, personas ikdienas ēdienkartē jābūt glāzei sulas vai 2 āboliem. Ja Jums jau ir šī slimība, pēc konsultēšanās ar ārstu jums vajadzētu sākt dzert dzērienu. Bērni dod tikai atšķaidītu nektāru, kontrolējot mutes dobuma tīrīšanu.

Video par svaigas ābolu sulas

priekšrocībām