Appelsinjuice fordeler og skade i overdreven bruk

Med alle de forskjellige eksotiske fruktene på hyllene er epler et daglig produkt i familier med inntekt. Appelsinjuice, fordelene og harmsene som har blitt studert i lang tid, anbefales av leger for mange sykdommer. Imidlertid kan en drink rik på helbredende elementer være skadelig. Noen aspekter ved riktig forberedelse, lagring og bruk av produktet er beskrevet i artikkelen.

Den kjemiske og energiske sammensetningen av drikke

Det vurderes at hvis en person spiser 2 epler daglig fra barndommen til de gamle årene, er han fri for sykdommer. Men husker mange mennesker fruktens helbredende kraft? Skaden på eplejuice er ubetydelig, fordelene er enorme.

Energiinnhold per 100 g produkt:

• fett - 0,1 g;
• karbohydrater - 10,1 g;
• proteiner - 0, 5 g;
• energi - 46 kcal.

I en ruddy, fylt med sol og jordisk energi, inneholder et eple i en eller annen konsentrasjon alle elementene som en person trenger. Spesielt mye vitamin A, jern og kalium. Bare svartbær har mer vitamin C enn eple. Men det er vanskelig å opprettholde ferskvann, og eplet ligger, og om vinteren gir det naturlige, ikke syntetiserte vitaminer C og B.

Fordelene med å spise eplejuice er ubestridelige. Syrer kan være skadelige under inflammatoriske prosesser i fordøyelseskanalen. Men moderat bruk av fortynnet juice uten konserveringsmidler forblir uten uønskede konsekvenser.

Effekten av en epledrink på menneskekroppenDu må forstå fordelene med eplejuice. Metting kroppen med aktive stoffer, det gjør det sterkt, i stand til å takle sykdommer i seg selv.

Resultat av drikking:

• bein er styrket, lungene rengjøres selv i røykere, kardiovaskulærsystemet er tonet;
• forbedrer blodets biologiske sammensetning
• reduserer risikoen for steindannelse;
• styrker immuniteten;
• økning av energi på høy emosjonell bakgrunn.

Det er derfor legene anbefaler deg å erstatte morgenkaffen kaffe med et glass juice. Effekten av konsentrasjon vil være den samme, men effekten er lengre. Samtidig forynrer hudcellene, håret øker.

Lærefulle effekter av eplejuice manifesteres dersom frøene under dyrking ikke har blitt utsatt for gjentatte kjemiske behandlinger og ikke har akkumulert toksiner og giftstoffer i massen. Bedre å ta epler fra dine egne hager.

Det er nødvendig å vite at et overskudd av sporstoffer og vitaminer i kroppen har verre konsekvenser enn en mangel. Ved langvarig bruk av mer enn 1 liter per dag, vil skade fra ferskpresset eplejuice overstige fordelene. Saften inneholder kobber og bor, som er gunstig for kroppen i mikrodoser.

Bruk av eplejuice til medisinske formål

Bruken av helbredende juice for å forbedre de biokjemiske prosessene i kroppen er forbundet med sin rike sammensetning. De organiske stimulatorene av eplejuice er gunstige og skadelige for leveren og nyrene. Manifestasjonen av en vanndrivende effekt lindrer nyrene og sirkulasjonssystemet. Men hvis det er steiner i blæren, kan bevegelsen føre til et angrep. Derfor, som lider av urolithiasis, kan juice konsumeres litt og i fortynning. Det samme gjelder for rensing av galdeveiene. For å bli kvitt sand og små steiner er det et spesielt tre-dagers renseprogram med eplejuice, utført under tilsyn av medisinske fagfolk.

Personer med fedme må vite at den glykemiske indeksen for eplejuice er høy. Væskeproduktet absorberes raskt, insulin produseres, det er en sterk følelse av sult. Av samme grunn vil eplejuice for diabetikere ikke være skadelig hvis de brukes moderat i en 1: 1 fortynning.

I onkologi undersøker forskere fra hele verden fordeler og skader av eplejuice. Amerikanske eksperter kunne bevise at det konstante inntaket av fersk drikke reduserer veksten av svulster i tarm og prostata. Ferskpresset eplejuice kan beskytte mot Alzheimers sykdom, hjelpe til med gjenoppretting etter hjerteinfarkt og aterosklerose.

Drikk eplejuice gjennom et strå for å redusere effekten av fruktsyrer på tannemaljen. Tannleger advarer om at du kan pusse tennene dine raskere enn etter 30 minutter. Umiddelbart må du skylle munnen med varmt vann.

Fordelene og skader på magen av eplejuice avhenger av de eksisterende sykdommene. Så med gastritt sur ufortyndet drikke vil føre til halsbrann og økt gassdannelse. Men med en sunn mage, vil en morgen kopp av et helbredende produkt lindre forstoppelse. Men i tilfelle problemer med mage-tarmkanalen, for å opprettholde balansen, er det bedre å begynne å ta juice etter å ha konsultert med legen din.

Les også: Amberthorn juice til vinteren gjennom juicer

Gravid appelsin bør brukes med forsiktighet. Drikken kan føre til hevelse, diaré og halsbrann i denne perioden. En ammende mor bør også begrense seg i denne drinken, babyer kan oppleve kolikk. Men allerede fra syv måneder i fersk mat, er presset juice fortynnet 1: 1, og starter med en dessertske. Ferskpresset eplejuice er bra for barn, skadet kan skyldes allergiske manifestasjoner. Derfor bør drikkevarer tilberedes av grønnsakens frukter for de som er i fare.

Les også: Soaked epler i en fat, en krukke, en panne

Slik lager du fersk juice og produkt til oppbevaring.

I luften, når det kommer i kontakt med metallverktøy, under sliping og pressing, forringes nyttige stoffer raskt. Derfor bør frisk juice være full, umiddelbart etter forberedelsen. En time senere er en tredjedel av vitaminer allerede tapt i saften. Det gjenværende produktet kan forsegles, lagres i kjøleskapet, brukes innen 24 timer. Hermetisert juice kan klargjøres, men med masse mer nyttig. Det resulterende produkt bringes i kok og helles i steriliserte retter, forseglet.

For ikke å oppleve helseproblemer fra barndom til alderdom, bør en persons daglige meny inneholde et glass juice eller 2 epler. Hvis du allerede har sykdommen, bør du begynne å ta helbredende drikke etter å ha konsultert en lege. Barn gir bare fortynnet nektar, som kontrollerer rensing av munnhulen.

Video om fordelene med fersk eplejuice