Jak wybrać stymulator mięśni: rodzaje, cechy, TOP-5 najlepszych modeli

Prawdziwym odkryciem dla tych, którzy nie chcą lub nie mogą regularnie uprawiać sportu, są miostymulanty. Specjalne urządzenia umożliwiają szczupłą sylwetkę bez wyczerpujących treningów. W artykule porozmawiamy o tym, jakie są rodzaje stymulantów mięśni, jak wybrać wysokiej jakości i skuteczne urządzenie oraz jak prawidłowo go stosować w praktyce.

Przydatne urządzenie czy strata pieniędzy?

Urządzenia wpływające na tkankę mięśniową za pomocą impulsów elektrycznych nazywane są miostymulantami. Zasada ich pracy jest prosta - elektrody są przykładane do poszczególnych części ciała, które działają na pobliską tkankę mięśniową. Impulsy wysyłane przez aparat do ciała są podobne do sygnałów ośrodkowego układu nerwowego. Sprawiają, że mięśnie „pracują” - kurczą się i intensywnie rosną. Z tego powodu mają one punktowy wpływ na różne grupy mięśni.

Korzyści z zastosowania stymulator mięśni będzie zależeć od zadań i oczekiwanego efektu.

Dzięki zastosowaniu miostymulantów możesz:

• znacznie zwiększają napięcie mięśni, budują mięśnie;
• przyspieszyć przepływ limfy i poprawić krążenie krwi;
• aktywować procesy rozkładu tłuszczu.

Jeśli chodzi o ogólny wpływ na ludzkie ciało, stymulatory elektryczne zapewniają:

• zwiększona wytrzymałość;
• wzmocnienie odporności;
• przyspieszenie metabolizmu i lipolizy;
• poprawa hormonalnego i ośrodkowego układu nerwowego;
• eliminacja toksyn, toksyn, produktów metabolizmu komórkowego z organizmu.

Warto zauważyć, że utrata masy ciała za pomocą tylko stymulatora mięśni raczej nie odniesie sukcesu. Urządzenie ma tylko pośredni efekt odchudzania, dlatego jest stosowane w połączeniu z dietą i innymi zabiegami kosmetycznymi.

Wskazania do stosowania

Miostymulatory ściśle wkroczyły w życie współczesnego człowieka. Są aktywnie wykorzystywane do:

• leczenie i zapobieganie różnym chorobom;
• w kosmetologii;
• chirurgia plastyczna;
• podczas rehabilitacji po interwencjach chirurgicznych;
• u pacjentów z niepełnosprawnością fizyczną w celu przyspieszenia regeneracji tkanek, niektórych narządów i układu nerwowego.

Główne wskazania do stosowania:

• osłabienie mięśni związane z siedzącym trybem życia;
• zmniejszone napięcie mięśni i elastyczność skóry;
• nadwaga;
• dysplazja stawu biodrowego;
• problemy z potencją (w tym przewlekłe zapalenie gruczołu krokowego);
• skolioza
• zapobieganie atrofii mięśni;
• niedowład mięśni twarzy, krtani;
• niektóre choroby przewodu pokarmowego, układu nerwowego, stawów.

Główne rodzaje i ceny

W sprzedaży można znaleźć ogromny asortyment urządzeń do miostymulacji różnych producentów. Zgodnie z głównym celem funkcjonalnym urządzenia dzielą się na:

• Gospodarstwo domowe. Zalecany dla użytkowników domowych. Są małe i mają niewielką moc, niewielką liczbę działających kanałów. Łatwy w użyciu i stosunkowo niedrogi.
• Professional. Duża liczba programów pracy jest jedną z głównych cech. Najczęściej instalowany w specjalistycznych placówkach medycznych i salonach kosmetycznych. Zanim zaczniesz korzystać z takich urządzeń, musisz przejść specjalne szkolenie.

Kolejna klasyfikacja miostymulatorów dzieli je na:

• Stacjonarne Pracuj z sieci. Są dość drogie, mają wiele trybów ekspozycji. Są instalowane w centrach medycznych, klinikach i salonach kosmetycznych.
• Przenośny (bezprzewodowy). Funkcja ze zwykłych baterii. Mogą być używane nie tylko w domu, ale także w dowolnym innym miejscu. Mają małą moc i są kilka razy tańsze niż stacjonarne.

W zależności od głównego celu stymulatory elektryczne to:

• Dla kobiet Najczęściej mają programy mające na celu zwalczanie cellulitu, a także zwiększenie napięcia mięśniowego i elastyczności skóry.
• Dla mężczyzn. Wyróżnia je wiele programów zwiększających mięśnie prasy, ramion, bioder, tworząc piękną ulgę dla ciała.
• Universal. Może być stosowany zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety.

Zgodnie z głównym celem funkcjonalnym urządzenia do stymulacji mięśni są podzielone:

• Urządzenia dla całego ciała. Najbardziej skuteczny i wydajny rodzaj miostymulatora. Modele nadwozia składają się z jednostki sterującej, zestawu elektrod i przewodów do podłączenia. Dają okazję do ćwiczenia dowolnych grup mięśni.
• Miostymulatory, motyle. Może być stosowany na różne części ciała. W większości przypadków są stosowane w celu wpływania na mięśnie brzucha, klatkę piersiową, ramiona, pośladki, wewnętrzne i zewnętrzne uda. Główną wadą tego typu aparatów jest krótki czas działania.
• Miostimulatory-szorty. Pozwalają trenować mięśnie pośladków i bioder. Specjalne elektrody w nich są umieszczone po niewłaściwej stronie zwarć w oddzielnych strefach.
• Miostymulatory-pasy. Na zewnątrz przypominają szeroki pas z przymocowanymi do niego elektrodami. Służy do trenowania mięśni brzucha. Ich główną wadą jest możliwość stosowania tylko na ograniczonym obszarze ciała.

Eksperci zauważają, że w procesie wyboru stymulantów takiego lub innego rodzaju konieczne jest skupienie się na istniejących obszarach problemowych.

Przedział cenowy dla różnych rodzajów stymulantów elektrycznych jest dość szeroki. Koszt zależy od następujących czynników:

• liczba elektrod (im więcej - tym drożej);
• liczba programów prac;
• moc procesora;
• obecność wyświetlacza ciekłokrystalicznego;
• dodatkowe funkcje.

Specyfikacje i inne kryteria wyboru

Wybierając stymulator mięśni, warto wziąć pod uwagę parametry techniczne. Rozważmy bardziej szczegółowo główne:

1. Liczba działających kanałów. Minimum to 2. Maksymalnie wynosi 24. Do zabiegów fizjoterapeutycznych odpowiednie są urządzenia z minimalną liczbą kanałów. Aby zwalczyć nadmiar tłuszczu - od 4 lub więcej. Najbardziej wyrafinowane modele wielofunkcyjne mają ponad 10.
2. Częstotliwość. Znaczący wskaźnik pracy, który determinuje jakość urządzenia. Skuteczne i głębokie badanie mięśni zapewniają urządzenia pracujące z częstotliwością co najmniej 2000 Hz.

1. Natężenie. Każda jednostka ma własną siłę uderzenia. Na przykład w przypadku badań obszarów skóry o zwiększonej wrażliwości natężenie prądu nie może przekraczać 15 mA. Aby wyeliminować skórkę pomarańczową w obszarach problemowych, wymagany jest prąd co najmniej 30 mA.
2. Rodzaj elektrod Wpływa na skuteczność procedur i ogólny efekt. Elektrody mogą być:

• Żel samoprzylepny. Łatwy w użyciu, łatwo przymocowany do dowolnej części ciała, zapewnia dobrą przewodność impulsową. Główną wadą jest to, że nie są czyszczone. Dlatego będą musiały być regularnie zmieniane.
• Na paskach. Bezpiecznie przymocowany do ciała za pomocą specjalnych elastycznych pasków. Działają płynnie przez długi czas. Brak elektrod tego typu nie może być przymocowany do całego ciała. Obecny przewodnik dla nich to żel.
• Zgąbkami na paskach. Do urządzenia dołączone są gąbki, które przed zabiegiem zwilża się słoną wodą. Ten ostatni - działa jak przewodnik impulsów elektrycznych. Główną zaletą jest długa żywotność.

1. Liczba trybów pracy. Dodatkowe tryby pracy pozwalają uwzględnić indywidualne cechy nadwozia i skonfigurować urządzenie tak skutecznie, jak to możliwe, aby uzyskać pożądany rezultat.

W procesie selekcji należy zwrócić uwagę na inne równie ważne punkty:

• Dostępność karty gwarancyjnej. Może być wymagany w przypadku awarii urządzenia.
• Firma produkcyjna. Nie wszystkie marki mogą pochwalić się wysoką jakością wytwarzanych stymulantów elektrycznych. Wybierając najlepszą opcję, warto zastanowić się nad produktami producentów o sprawdzonej reputacji i dobrych opiniach klientów.

Żel do elektrod

Skuteczne stosowanie niektórych modeli stymulatorów elektrycznych jest niemożliwe bez użycia specjalnych żeli. Wreszcie jakościowo nawilż skórę i działaj jako przewodnik impulsów elektrycznych. W rezultacie prąd płynie lepiej do mięśni, a sama procedura nie powoduje bólu.

Przed nałożeniem żelu nie ma potrzeby smarowania skóry żadnymi kremami i innymi kompozycjami kosmetycznymi. Zaleca się nałożenie żelu na wcześniej oczyszczone obszary ciała, a następnie zamocowanie na nich elektrod.

Warunki użytkowania

Przed rozpoczęciem procedury należy skonsultować się z lekarzem i upewnić się, że nie ma przeciwwskazań.

Następnie wykonaj następujący wzór:

1. Przeczytaj uważnie instrukcję urządzenia.
2. Zżeluj elektrody (jeśli to konieczne) i umieść je na ciele w miejscach zalecanych przez producenta.
3. Wybierz wymagany tryb pracy i włącz urządzenie.

Aby nie zaszkodzić zdrowiu, używając stymulatora mięśni, musisz przestrzegać następujących zasad:

• Czas trwania jednej procedury nie powinien przekraczać 40 minut. Optymalny czas ekspozycji podczas pierwszych sesji wynosi od 10 do 15 minut.
• Zabronione jest jednoczesne stymulowanie brzucha, pośladków i ud. Każdą grupę mięśni należy opracować osobno (na przykład brzuch rano, pośladki wieczorem).
• Jeśli chcesz zbudować mięśnie, po zabiegu musisz wypić shake proteinowy lub zjeść białko.
• Podczas odchudzania i walki z cellulitem po treningu zaleca się odmawianie jedzenia przez 2 godziny i przestrzeganie diety niskokalorycznej.
• Zwiększaj obciążenie stopniowo, po każdej kolejnej sesji.
• Miostymulacja nie powinna powodować bólu i powodować poważnego dyskomfortu.

W niektórych przypadkach stymulatory mięśni mogą powodować nieodwracalne szkody dla zdrowia. Tak więc, aby zrezygnować z ich używania, należy:

• w obecności procesów onkologicznych o dowolnej lokalizacji;
• podczas ciąży;
• z chorobami nerek, układem hormonalnym, poważnymi patologiami układu sercowo-naczyniowego;
• w obecności procesu zapalnego w ciele;
• z chorobami pęcherza.

TOP 5 modeli

Po sprawdzeniu oceny najpopularniejszych stymulantów elektrycznych każda osoba będzie mogła wybrać najlepszą opcję dla swoich potrzeb, w ramach istniejącego budżetu.

Abtronic x2

Zajmuje wiodącą pozycję w rankingu. Jest to stymulator elektryczny w formie paska. Korzystanie z urządzenia jest doskonałym substytutem wyczerpujących treningów na siłowni.

Korzystanie z urządzenia jest bardzo proste - wystarczy zapiąć go na pasku i włączyć, postępując zgodnie z instrukcjami producenta. Podczas pracy urządzenia możesz wykonywać zwykłe czynności. Pas umożliwia ćwiczenie mięśni brzucha i pleców. Za pomocą specjalnych pasków można go przymocować do innych części ciała, na przykład na rękach lub nogach.

Główne zalety urządzenia:

• wysoka wydajność (w porównaniu do typowych obciążeń, około 6-7 razy);
• lekki i łatwy w użyciu;
• zdolność do pracy na bateriach;
• przystępna cena (około 1 tys 300 rubli).

Nie ma praktycznie żadnych wad. Jedynym jest krótki okres gwarancji wynoszący 6 miesięcy.

Beurer EM 41

Kompaktowy, wygodny i łatwy w użyciu, uniwersalny stymulator mięśni. Pozwala jednocześnie rozwiązywać różne problemy: modelować sylwetkę, redukować nadwagę, budować mięśnie, zmniejszać ból i zmęczenie.

Aby rozpocząć korzystanie z elektrod, wystarczy przymocować je do niezbędnych części ciała i włączyć urządzenie.

Jego główne zalety:

• 20 programów prac;
• możliwość dostosowania czasu trwania sesji - od 5 minut do 1,5 godziny;
• wygodny wyświetlacz;
• funkcja „wyłączenia ochronnego”;
• 2 lata gwarancji.

Wady:

• działa tylko na bateriach;
• dość wysoki koszt - około 3 tys ruble

ESMA 12.08 Assol

Profesjonalny wielofunkcyjny rozrusznik serca odpowiedni do użytku domowego. Rozwiązuje kilka problemów naraz i pozwala wpływać na mięśnie całego ciała, w tym mięśnie twarzy. Za pomocą urządzenia można zmniejszyć objawy cellulitu, szybciej zregenerować się po urazach, wzmocnić mięśnie w obszarach problemowych.

Urządzenie ma wysoki prąd, dlatego należy rozpocząć korzystanie z niego od 5-10 minut.

Kluczowe zalety:

• specjalne programy pracy do modelowania sylwetki i eliminacji skórki pomarańczowej;
• 4 niezależne kanały wpływu;
• wygodny system sterowania za pomocą mikroprocesora;
• praca z sieci.

Wady:

• imponująca liczba przeciwwskazań ze względu na wysoką siłę efektu;
• wysoki koszt - około 16 tys ruble

Rio Ab Builder Plus

Urządzenie dla mężczyzn, które pozwala szybko pompować niezbędne części męskiego ciała. Robiąc swoje, możesz skutecznie trenować mięśnie pośladków, brzucha, ramion i bioder.

Optymalne rozwiązanie dla leniwców, którzy nie są przyzwyczajeni do uprawiania sportu, ale chcą mieć stonowane i napompowane ciało.

Urządzenie składa się z 8 padów zamontowanych na korpusie i ma kilka działających programów. Po ekspozycji na stymulant poprawia się przepływ krwi i limfy, a spalanie tłuszczu przyspiesza. Dzięki treningowi mięśnie szybko nabierają zdrowego napięcia, a skóra jest napięta.

Zalety:

• zwartość;
• łatwość użycia;
• cyfrowy system sterowania.

Wady:

• pojawienie się bólu przy stosowaniu z powodu wysokiej siły prądu;
• cena wynosi około 4,5 tys ruble

Dno Slendertone

Urządzenie w postaci szortów, które służy do głębokiego oddziaływania na mięśnie pośladkowe, a także mięśnie bioder. Zaprojektowany dla kobiet. Pozwala walczyć z cellulitem bez wychodzenia na siłownię. Pierwsze wyniki można zobaczyć po 3-4 tygodniach codziennego stosowania. Skóra staje się bardziej elastyczna i ujędrniona, poprawia się napięcie mięśniowe, a cellulit jest mniej zauważalny.

Zalety:

• wysoka wydajność;
• różne programy narażenia;
• kompaktowe rozmiary;
• łatwość użycia.

Wady:

• ma sporo przeciwwskazań;
• działa z akumulatora lub specjalnego bloku elektrycznego;
• wysoki koszt - 16 tys ruble

Istnieje wiele modeli stymulatorów mięśni, z których każdy ma swoje zalety i wady. W procesie selekcji warto wziąć pod uwagę indywidualne cechy ciała i istniejące problemy. Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem. W takim przypadku korzystanie z urządzenia będzie korzystne i poprawi figurę.