Korzyści i szkodliwość gruszek dla zdrowia mężczyzn i kobiet

Pear jest drugim po Rosji najbardziej popularnym w Rosji. Jednak jego dokładne pochodzenie jest wciąż nieznane. Można tylko z całą pewnością powiedzieć, że na początku zjadano gruszki jako ugotowane lub upieczone. Dopiero w XVI wieku zostały zjedzone na surowo.Ze względu na walory smakowe i zdrowotne gruszka jest nazywana królową owoców. Korzyści i szkody tego owocu dla ludzkiego ciała, właściwości lecznicze, dowiesz się dalej.

Skład i użyteczne właściwości gruszek

Gruszka zawiera mniej cukru niż w jabłkach, chociaż mają słodszy smak.Ze względu na dużą zawartość fruktozy ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie trzustki

Gruszka zawiera witaminy, takie jak E, B1, B2, A, C, P, a także następujące przydatne substancje i mikroelementy:

• kwas foliowy;
• siarka;
• potas;
• żelazo;
• miedź;
• cynk;
• fosfor;
• mangan;
• jod i inne.

Olejki eteryczne, które tworzą gruszkę, wzmocnij odporność, zwalczaj infekcje i stany zapalne, a nawet przyczyniaj się do pojawienia się depresji. Substancje organiczne poprawiają trawienie i metabolizm, a błonnik obniża poziom cholesterolu i powoduje uczucie sytości. Ze względu na wysoką zawartość garbników gruszka jest uważana za dobry środek na biegunkę.

Wegetatywne włókna w gruszkach pobudzają produkcję żółci, więcsą zalecane do chorób wątroby. Potas zapobiega odkładaniu się soli w wątrobie i nerkach.

Właściwości lecznicze płodu, jakie witaminy są zawarte, przeciwwskazania?

Gruszki są szeroko stosowane zarówno w medycynie ludowej, jak iw oficjalnej medycynie.Ale ważne jest, aby znać niektóre zasady ich używania:

• nie jedz ich rano na pusty żołądek;
• nie pij z wodą;
• Nie jedz bezpośrednio po posiłku (optymalnie - 30 minut po jedzeniu);
• Nie używaj ich do zaostrzenia chorób przewodu pokarmowego;
• Gruszki powinny być dojrzałe, ale nie przejrzałe.

Ważną właściwością gruszki jest możliwość przechowywania wielu użytecznych elementów poddawanych obróbce cieplnej. Dlatego może być suszone, gotowane i wykonane puste.Istnieją 2 główne rodzaje gruszek:dziki (las) i ogród.

Gruszki zawierają arbutin- naturalny antybiotyk, więc wywar z owoców leśnych służy do obniżenia temperatury. Również dzikie owoce są znane w medycynie ludowej jako lekarstwo na leczenie zapalenia gruczołu krokowego. W ciągu kilku dni od zjedzenia takiego kompotu można zauważyć pozytywny efekt. A dzięki długiemu stosowaniu możliwe jest osiągnięcie lekarstwa. Dla mężczyzn powyżej 50 roku życia zaleca się suszenie dziko, tak aby przez całą zimę można było napić się herbaty kompotowej i gruszkowej - będzie to doskonała profilaktyka zapalenia gruczołu krokowego.

Kompot z suszonych gruszek ma działanie moczopędne i przeciwbólowe na organizm człowieka. Gruszka z kompotu jest wykrztuśnym środkiem przeciwkaszlowym. Są one wskazane w leczeniu zapalenia oskrzeli, a nawet gruźlicy płuc.

Gruszki są zalecane dla osób z nadciśnieniem tętniczym i osób cierpiących na choroby serca i naczyń, ponieważ zawierają dużo przeciwutleniaczy, które zapobiegają wzrostowi ciśnienia krwi.

Istnieje kilka właściwości gruszki, które są przydatne dla kobiet:

1. Kwas foliowy zawarty w tych owocach jest przydatny dla kobiet w ciąży. Pomaga w normalnym dzieleniu i odnawianiu komórek ciała. Zapobiega to również zaburzeniom neurologicznym u noworodków.
2. Dla kobiet powyżej 40 latgruszka to zapobieganie nowotworom, ze względu na dużą ilość witaminy C i miedzi. Chronią komórki przed uszkodzeniem przez wolne rodniki.
3. Witamina E, która jest częścią gruszki, nazywana jest żeńską witaminą lub witaminą piękna. Onzapobiega starzeniu się komórek skóry, korzystnie wpływa na wzrost włosów i paznokci. Również ta witamina bierze udział w tworzeniu hormonalnego tła u kobiet, przyczynia się do dobrej owulacji. Bardzo przydatny w odchudzaniu.
4. Ekstrakt z gruszek, który jest częścią wielu produktów kosmetycznych,przywraca skórze elastyczność i zdrowy koloryt.
5. Maseczki kosmetyczne z gruszek można wytwarzać w domu. Wystarczy tylko zmielić gruszkę w puree. Ta maska ​​będzie miała efekt liftingu, łagodzi stany zapalne skóry, pomaga pozbyć się trądziku. A jeśli myjesz swój koktajl gruszkowy jak peeling, wtedy martwe cząstki skóry są usuwane.

Młode liście mają wyraźne właściwości przeciwgrzybicze i przeciwzapalne.Wywary z liści są używane do leczenia różnych chorób, a zmiażdżone wysuszone liście usuwają nadmierne pocenie się. Na przykład wywar z liści pomaga w reumatyzmie. Aby to zrobić trzeba wlać szklankę wrzącej wody 2 łyżeczki suszonych liści, a następnie pozwolić mu parzyć przez 2 godziny, dobrze owinięte, a następnie odcedzić. Wziąć 3 razy dziennie na 2 łyżki. W przypadku zapalenia układu moczowo-płciowego, liście gruszki warzonej mogą zostać zmyte. Niszczą mikroby i eliminują proces zapalny. Aby usunąć piasek z nerek, liście są warzone jak herbata i używane zamiast innych napojów.

Korzyści i szkodliwość owoców dla ludzkiego ciała

Rozważ niewątpliwe zalety gruszek dla ludzkiego ciała mogą być na recepturach, w których ten owoc jest głównym składnikiem.

1. Do leczenia kamicymusisz jeść 2 dzikie gruszki na pusty żołądek. Przydatne jest również picie kompotu bez dodawania cukru.
2. Do zapobiegania i leczenia gruczolakagruszka wieczorem warzona w termosie, otrzymany napar należy spożywać na ćwierć kubka 4 razy dziennie.
3. Rid of zgaga i ból brzucha2 gruszki, jedzone rano.
4. Sok ze świeżych gruszekzaleca się, aby pacjenci z cukrzycą przyjmowali 50-70 ml 30 minut przed posiłkiem.
5. Pieczone gruszki w piekarniku, lekko posypany cukrem, pomoże w leczeniu zapalenia pęcherza moczowego.
6. W temperaturze i przy kaszluMusisz wywar z suszonej gruszki.
7. Z biegunkągotować przez pół godziny 100 gramów suszonych gruszek na litr wody. Następnie bulion jest podawany przez 2 godziny. W ciągu dnia musisz pić 3 razy pół szklanki.

Skład gruszki bogatej w użyteczne substancje ma również pewne przeciwwskazania.Odmiany gruszek stałych nie są polecane osobom starszym w ich surowej postaci. Najlepiej je ugotować lub upiec w piekarniku. To samo dotyczy osób z chorobą przewodu pokarmowego.

Dla bezpieczeństwa z gruszkami lepiej jest obrać i usunąć rdzeń.

Przydatne przepisy na gruszki dla mężczyzn i kobiet

Ciasto z gruszkami

Składniki:

• mąka pszenna - 1 łyżka. łyżka;
• mąka kukurydziana - 1 łyżka. łyżka;
• mąka pszenna na ciasto - 175 g;
• krem 35% - 1 szklanka;
• jajko - 2 sztuki;
• gruszka - 2 sztuki;
• cukier - 100 g;
• margaryna - 100 g;
• zimna woda.

Przygotowanie

Kostkę margaryny miesza się z mąką (175 g), żółtkiem, 50 gr. cukier i woda. Ciasto zwijano cienką warstwą i pieczono przez 20 minut w temperaturze 180 stopni.Gruszki są oczyszczane ze skóry i rdzenia, pocięte na płaty. Leżały na torcie, a następnie posypały mąką kukurydzianą i zalać mieszanką bitych jaj, cukru, mąki pszennej i śmietany. Placek następnie pieczono przez 25 minut w 200 stopniach.

Sałatka z gruszką i serem

Składniki

• boczek - 100 g;
• cebula sałatka - 1 sztuka;
• ser - 50 g;
• gruszka - 1 sztuka;
• krem - 1 łyżka. łyżka;
• liście sałaty - 1 pęczek;
• olej roślinny - 1 łyżka. łyżka.

Przygotowanie

Połóż pokrojone liście sałaty. Na nich bekon smażony z obu stron, plasterki gruszki i cebuli.Aby przygotować soskonieczne jest wymieszanie drobno pokrojonego sera ze śmietaną i rozgrzanie, aż ser się rozpuści. Wlej tę mieszaninę sałaty, dodaj sól i pieprz, jeśli chcesz.

Deser gruszkowy z twarożkiem

Składniki

• gruszka - 3-4 kawałki;
• twarożek - 100 g;
• śmietana - 3 łyżki. łyżki;
• cukier - 3 łyżki. łyżki;
• sok owocowy - pół szklanki.

Przygotowanie

Gruszki pokroić na 4 części i nałożyć na półmiski.Twarożek dokładnie wymieszaj ze śmietaną, cukier i sok do jednorodnej masy. Umieść powstałą mieszaninę na każdym liściu gruszki.

Z gruszek jest wiele przepisów - są to ciasta, twarogi, naleśniki, dżem, różne napoje itp.

Jedzenie 1-2 gruszek dziennie może dostarczyć organizmowi dzienną dawkę kobaltu, który pomaga nerkom wydzielać nadmiar wody i sprzyja asymilacji żelaza. Wybierając świeży owoc w sklepie, musisz wiedzieć, że dobra gruszka powinna mieć słodki smak, nawet w nieoszlifowanej formie.