Agora você terá mais tempo para si mesmo!
As donas de casa modernas têm muito trabalho, planos e gadgets na cozinha. Crianças, hobbies, assuntos domésticos - tudo isso requer atenção e, mais importante, tempo. Há dicas comprovadas de experiência que ajudarão a não ser dispersas no secundário e importante.
Ame os rituais de
Rituais ou rituais - um termo que se tornou popular com o surgimento do sistema de ordem do autor, Flylady. Em essência, esta é uma sequência de ações que realizamos todos os dias.
Apesar do fato de que cada um tem sua própria sequência de assuntos, há momentos comuns - rituais matutinos são dedicados ao começo de um novo dia, rituais noturnos são dedicados à sua conclusão e preparação para o dia seguinte.
Nossa tarefa é levar esses rituais à automaticidade. Sabendo o que e em que sequência você precisa fazer pela manhã, você gastará menos tempo e energia em arremessos e treinamentos( especialmente para mães com filhos).
Na fase inicial, é melhor corrigir seus rituais em seu telefone ou diário para verificar. Depois de algum tempo, isso não será mais necessário.
Iniciar um diário
O hábito de manter regularmente um diário pode ser chamado com segurança de ponto de partida no caminho para a ordem e organização. Pode-se ler livros sobre gerenciamento de tempo, organizar espaço, criar rituais, mas se você não planejar seu tempo, você irá constantemente reverter para o caos e a agitação.
É muito importante escolher o formato do seu diário, de tal forma que seja conveniente para você: opções manuscritas como bulletjournal, tabelas antigas, aplicativos on-line, bons e velhos tablets Excel - experimente e experimente.
Programe os dias em que você planejará seu tempo e tentará cumprir sua programação. Por exemplo, no primeiro dia de cada mês você escreve uma lista de 5-8 grandes tarefas para o mês, todos os domingos - você faz planos para a próxima semana, de manhã ou à noite, você pinta tarefas táticas para o dia.
Organize o espaço
Cada um de nós sabe quanto tempo demora a procurar uma segunda luva, malas com segundos sapatos para uma criança, um contrato ou um recibo de pagamento.
Todas estas situações problemáticas têm uma razão - as coisas não têm lugar permanente, conveniente e claro para todos.
Se você definir uma meta para estar no tempo, não poderá fazer sem organizar o espaço. Pegue um quarto, descreva quais atividades estão acontecendo nele, que coisas são necessárias para eles. Coloque as coisas de modo que seja conveniente levar o processo e retornar ao local. Por exemplo, você está lendo livros em um sofá e uma estante de livros está localizada longe o suficiente dela. Como resultado, uma pilha de livros e revistas é constantemente formada perto do sofá.A saída é alocar um lugar para esses "fugitivos".
Coloque uma linda cesta de vime onde será conveniente colocar o que você está lendo agora. Uma técnica simples que agrega ordem e conforto.
Reabastecer os recursos do
O segredo de fazer é muito simples - você tem um plano de ação e força para você fazer isso. Se o primeiro é claro, então no segundo momento, muitos não prestam atenção.
Enquanto isso, a tarefa de permanecer “no recurso” é uma das principais.
Pense e faça sua lista de maneiras de reabastecer sua força.É preciso estar sozinho, outros precisam de exercícios físicos regulares, alguém costura, lê ou está engajado na criatividade.
Uma má prática é tentar carregar uma bateria já baixa, quando há ruído e barulho, muitas coisas, mas não há tempo. Cuidar de si mesmo deve ser um must-have para você, digno de colocar em seu diário.
Delegate
Leve muito trabalho consigo mesmo e faça isso por um longo tempo - é difícil, pelo menos, fadiga crônica. A amante moderna pode ser comparada com a cabeça, em cuja gestão toda a família: sua vida, planos futuros, férias, compras e muito mais. E se fizermos uma analogia com o negócio, a empresa, na qual o diretor faz tudo sozinho, não durará muito ou acabará se tornando ineficaz.
Exit - delega o que te leva a muitos recursos. Se alguém considerar isso um luxo, veja quanto dinheiro, em média, vai para gastos pequenos( à primeira vista) - indo a um café ou restaurante, comprando coisas extras ou desnecessárias. Mesmo um cálculo aproximado mostrará que tais despesas valem mais do que o custo de limpar o apartamento ou limpar as janelas.
Não hesite, de tempos em tempos, em usar os serviços de entrega de correio de lojas, babás ou profissionais de limpeza, relaxe e mantenha uma programação confortável para si mesmo - e então você apenas manterá o ritmo!
