Trecerea spre figura perfectă cu broccoli caserola

click fraud protection

Conținutul articolului:

.

Bucurați-vă de gustul incomparabil al preparatelor de pește fără participarea peștelui. Caserola din broccoli este o alternativă demnă la feluri de mâncare scumpe. Aroma delicioasă care provine din cuptor, precum și textura granulară a acestei varză, nu lasă pe nimeni indiferent. În special, va fi iubită de femei care sunt îngrijorate de figura lor. Mai mult decât atât, este ușor, ieftin și simplu să pregătiți un astfel de tratament extraordinar. Și asta le va lua doar 50 de minute, sau chiar mai puțin.Mulți oameni nu pot aștepta să citească retetele de caserola de broccoli gătite în cuptor.

Această varză este unică la fel, pentru că este, de asemenea, un regim alimentar, terapeutic și non-alergic. Acesta (împreună cu dovleceii) poate fi administrat copiilor mici, ca primii produse de nutriție pentru adulți.

Chicken sa vândut pentru 1 milion de dolari

instagram viewer

Desigur, nu există un astfel de preț pentru carnea de pui. Cu toate acestea, pregătirea unui caserol apetisant cu broccoli și carne de pui, va merita. Produsele sunt suculente, dar în același timp blând și plăcute gustului.Puteți obține acest rezultat numai dacă:

  • 300 g de fileu de pui se spală și se îndepărtează pelicula, tăiată în benzi de-a lungul fibrelor;
  • sare și piper, apoi puneți pe fundul gusjatnitsy (fără a adăuga ulei vegetal);
  • fiecare inflorescență (varză are nevoie de 500 g) pentru a se separa în fracțiuni mai mici;
  • Îndepărtați sprigs cu apă clocotită (de preferință o jumătate de litru de apă) folosind o sondă;
  • așezați ușor inflorescența deasupra cărnii;
  • pregatiti umplutura: amestecati ouale cu mirodenii si sare, o scurgere scurta trebuie sa turnati 250 ml de kefir si sa ingrosati amestecul de 2 linguri. l. făină;
  • Brânză rusă (100 g) grătar de dimensiuni medii;
  • turnați ingredientele sosului astfel încât acestea să dispară practic și să se completeze cu așchii;
  • trimiteți formularul timp de o jumătate de oră în cuptor, preîncălzit la 180 de grade;
  • după coacere, lăsați mâncarea să se răcească puțin;
  • Înainte de a servi, caserola de broccoli trebuie să fie decorată cu pixuri de pătrunjel și ceapă verde.
Citiți și:Inspirația de la Paris pe masă - castane prăjite

Este demn de remarcat, dar tehnologia și timpul de gătit al acestui fel de mâncare pentru unii bucătari pot fi diferiți. La procesele principale se adaugă încă câțiva pași, și anume:

  • tocat cuburi de pui;
  • prăjirea / fierberea cărnii cu condimente și ceapă (curry sau hamei suneli) într-o cantitate mică de unt;
  • inflorescențe inflorescențe în apă sărată (până la 3 minute);
  • bomboane smântână / smântână cu ou într-un blender (este important să nu uitați să adăugați sare și piper).

În același timp, pentru un gust mai strălucitor și savuros, puteți sorta castraveți murate cu aceste produse. Oricum, această felie este coaptă puțin mai repede decât de obicei, doar 20-25 de minute.La masă se poate servi împreună cu brânză tare tăiată sau legume proaspete: roșii în compania cu piper bulgar. Frunzele de salată, arugula și, de asemenea, ceapa verde va oferi oaspeților o adevărată explozie de arome.

Înainte de servire, caserola trebuie luată din matriță și împărțită în porții individuale sub formă fierbinte. Prin tradiție, la o astfel de masă, hostessul trebuie să ofere o furculiță și un cuțit, precum și un pahar de apă.

Sufletul duo

Megadetic va duce la caserole din broccoli și conopidă. Aceste două produse "corelate" se armonizează perfect cu gustul, culoarea și textura. Cu toate acestea, este înțelept să alegeți un sos și ingredientele care îi însoțesc. În nici un caz nu ar trebui să "înece" gustul delicat al acestor două tipuri de varză. Prin urmare, la un astfel de "duet sora" puteți adăuga în siguranță morcovi, praz, ardei grași, roșii și chiar măr dulce și acru. Cu toate acestea, pentru a face toate cele cinci stele, trebuie să efectuați pașii următori pas cu pas:

  • împărțiți și tăiați inflorescențele;
  • minute trei fierbeți varza în apă sărată și turnați-o într-o gaură ca să o uscați;
  • se toarna ceapa si usturoiul, care vor da farfuriei un parfum magic;
  • se prăjește timp de 2 minute. în ulei, adăugând 3 linguri. l. făină;
  • se toarnă 150-200 ml de supă de carne sau pește (după 5 minute în sos se pun 4 bucăți de unt / brânză);
  • sezon cu sare, boia de ardei, piper si nucsoara;
  • Se amestecă 100 g de copt cu condimente, se toarnă în 4 linguri. l. unt (topit), măcinat cu grijă;
  • tăiați 100-150 de grame de brânză de parmezan sau o fântână.
Citiți și:O modalitate ușoară de a găti un iepure copt în cuptor pentru un tratament festiv

În acest stadiu, pregătirile de bază sunt făcute. Apoi urmați pașii familiali ai caserolei "zapkovki" cu broccoli, care este gătită în cuptor. În timp ce sosul nu sa răcit, este necesar să se conducă prompt formarea, ceea ce va necesita:

  • ½ o parte din varza de a sta pe fundul mucegaiului, se toarnă jumătate din sosul de smântână și se presară cu chipsuri de brânză;
  • Puneți restul ingredientelor în aceeași ordine;
  • în cele din urmă, răspândirea uniformă a pâinii cu ulei de pește pe suprafață;
  • trimiteți caserola din varză de broccoli în cuptor timp de 35-40 de minute.

În alte interpretări ale pregătirii pentru acest "duet de familie" împreună cu inflorescențe, praz, morcovi, ardei dulci și spanac. Și în sos, se adaugă roșii rase, dar numai fără piei.Ca decorațiuni se folosesc crengi de patrunjel și mărar.

Acest tratament delicat se combină perfect cu peștele roșu. De exemplu, puteți tăia în cuburi fileuri de păstrăv, somon sau somon și se prezintă împreună cu caserola. Mai mult decât atât, acest pește poate fi adăugat în felul acesta.

Puncte bonus

Este de remarcat faptul că broccoli caserola cu brânză poate include diverse produse. Cu aceasta, carnea, peștele și unele cereale sunt perfect combinate. Desigur, este mai bine să pregătiți separat fiecare dintre aceste ingrediente, deoarece au nevoie de mai mult timp decât varza. Atunci ar trebui combinate și trimise să se coace. Poate că este timpul să citiți această listă. Astfel, reteta pentru broccoli caserole ar trebui să includă:

  • carne tocată din carne de pui sau din carne de porc;
  • roșii întregi / tocate;
  • ciupercile (șampiri, agarice de miere, ci o ciupercă albă pe gust, în general, seamănă cu puiul);
  • orez fiert cu file de carne;
  • afumat slănină sau coapse;
  • paste.
Citiți și:Cele mai bune retete de salate cu calmar

Pentru toate acestea, principiul de gătire rămâne același. Puteți diversifica și mai mult gama de mâncăruri conservate, precum și fasole. Ar trebui să fie oarecum neobișnuită prezentarea felului de mâncare. Cu ajutorul unor forme speciale din caserolă, unii tăie figuri amuzante: o inimă, case sau animale. Pe o crustă de aur, acestea au fost decorate inițial cu verde strălucitor, cu flori roșii din roșii, precum și fructe.

Un plus de succes la cascada de broccoli va fi o sos de smantana / muștar. Dar iaurtul sau mousse cu acid va fi un excelent "companion" pentru o astfel de masă.

Printre altele, atunci când cumperi broccoli, trebuie să acorzi atenție aspectului său. Nuanța luminată și textura elastică a inflorescențelor indică o calitate superioară a produsului.În același timp, nu ar trebui să cedeze un miros fetid. Respectarea acestor mementouri nesemnificative va ajuta la pregătirea unui tratament util și neobișnuit de apetisant.

Reteta video pentru broccoli caserole

Gătiți rulouri rapide și delicioase de varză de varză

Gătiți rulouri rapide și delicioase de varză de varzăVarză

Conținutul articolului: Varza de frunze din frunze de varza Rețetă pas cu pas pentru rulouri de varză de varză Lalele roșii de varză cu varză Varza se rotește în cuptorReteta video pentru varza ...

Citeste Mai Mult
Cultivarea varului Kale și proprietățile sale benefice

Cultivarea varului Kale și proprietățile sale beneficeVarză

Conținutul articolului: Tipuri de varză Calais Proprietăți utile de varză Calais Cultivarea varza CalaisUn fel de proprietăți utile de varză Calais . Cabbage Calais este un produs complet a...

Citeste Mai Mult
Varza de merlan - dăunător al culturii

Varza de merlan - dăunător al culturiiVarză

Conținutul articolului: Informații generale Ce rău face varza?Ciclul de dezvoltare a balenei de varză profilaxie Măsuri de combatere a varzei Kinmiks fitoverm Remedii populare populare pentru ...

Citeste Mai Mult
Instagram story viewer