Hemligheter att laga majsgröt i en långsam spis för dem som vill gå ner i vikt

Personer som tittar på sina siffror, försök att ätakalorierätter.Överraskande god majsgröt i en långsam spis har blivit för många en livlinje i kampen mot extra pounds. Det innehåller trots allt färre kalorier än havregryn, ärter eller linser. Istället är spannmålen rik på värdefulla element för kroppen.

Under lång tid kallades majs fältens drottning, men i XXI-talet kan det med rätta kallas dietens drottning. Efter att ha smakat majsgröten kokad i crock-potten, är det lätt att styra din vikt.Även en liten mängd produkt ger en känsla av mättnad, som kvarstår i flera timmar. Dessutom har det en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet, vilket är viktigt för dieting. Vad är den särdrag att laga sådan gröt? Tänk på detta på exemplet av några enkla recept.

Dietgröt och flerkokare

Under många år var det nödvändigt att laga kalorierätter under extrema förhållanden. För att få ångad dietpatties, grönsaksgryta eller gröt måste man uppfinna olika anordningar. Idag har många en modern wonder-pan.

Tillagning av majsgröt i en Redmond multicooker är bara en glädje. Det viktigaste att använda lämpliga lägen:

• "Gröt";
• Plov;
• "Quenching";
• "Uppvärmning";
• "Frying".

Därefter bör du ställa in optimal tid för att laga gröt från 30 till 50 minuter. Resultatet är en utmärkt kaloriprodukt som innehåller många användbara element.

För att gröt inte ska förvandlas till en tjock klump bör proportionen av spannmål och vätskor beräknas korrekt innan den laddas i långsam spis.

Enkel recept för aptitretande gröt för en god kost.

Vissa hemmafruar gillar inte att laga majsgröt för dietmat. Det är trots allt nödvändigt att hitta en kruka med en tjock botten, rör inte bort från den i en minut och rör hela tiden. Och när gröt är tillagad måste den vara omslagen för att göra det sant. Hela ritualen tar mycket tid och ansträngning. En annan sak är att laga majsgröt i en långsam spis och få mycket trevliga stunder. Det viktigaste att använda de ursprungliga recepten på denna kalorifattig maträtt. Tänk på flera alternativ.

Klassisk gröt på vatten

Det är verkligen inte svårt att laga majsgröt på vatten i en långsam spis. För att göra detta måste du ta följande ingredienser:

• majsgrisar;
• smör
• salt;
• vatten.

För att gröt ska visa sig smuligt är det lämpligt att hälla 1 del av spannmålen med 3 vattenmått.

Förberedelseprocessen består av följande åtgärder:

1. Corn grits tvättas noggrant med vatten flera gånger.
2. Häll den i en mirakelkruka och häll den nödvändiga mängden vätska.
3. Vid multikökan väljs och lanseras grötprogrammet. Tiden ställs vanligtvis automatiskt in.
4. När maträtten är förberedd smakas den.

För att få kokad gröt, lämna den i långsam spis i ytterligare 15 minuter. Du kan även köra programmet "värme".

Skålen serveras som en mild sidrätter till färska grönsaker, kokt kött eller svamp. Fans av sötsaker föredrar att komplettera den med torkad frukt, russin eller bara socker. I vilket fall som helst är det en kost och användbar produkt.

Fullkornlig gröt med mjölk

Vissa barn tycker inte om att äta alla typer av spannmål. Föräldrar har tricket för att få dem att äta hälsosam mat. Men kokad i en multivariat majsgröt med mjölk, har länge blivit en favoriträtt av unga gourmeter. Att laga det nog för att ta en enkel uppsättning produkter:

• -spannmål( majs);
• mjölk( ko eller get);
• olja( smör);
• vatten( renat);
• salt;
• socker.

Mjölkgröt i en långsam spis skapas på så sätt:

1. Croup hälls i en skål, fylls med vatten och tvättas flera gånger.
2. Lägg tvättade spannmål, lite socker och smör i inmatningsbehållaren.
3. Blanda blandningen med mjölk, späd med vatten och blanda väl.
4. På köksenheten, välj programmet "Mjölkgröt", ställ in tiden - 35 minuter och starta matlagningen.
5. När signalen låter serveras gröt till bordet.

Gröt förberedd på detta sätt kommer säkert att glädja barnen. Kornen är mjuka och ömma. Och konsistensen i skålen liknar smält glass. Ge barn upp aptitretande mat?

För framställning av mjölkgröt är det att föredra att välja finmalt korn. Resultatet är en homogen massa som är behaglig att smaka.

Den ursprungliga kombinationen av majs och frukt.

Wise moms försöker skapa riktiga mästerverk för barn att njuta av en hälsosam måltid. Tänk på ett intressant recept på majsgröt i en långsam spis på mjölk med doftande frukt. För maträtten måste du ta:

• majsgrisar finmalt;
• mjölk( ko);
• vatten;
• smör
• salt;
• äpple;
• banan;
• fröfria rosiner;
• valnötter eller jordnötter.

Att förbereda mjölkgröt med frukt är lätt om du följer dessa instruktioner:

1. Krupa hälls i en djupruta eller skål. Tvättade noggrant med vatten minst 3 gånger.
2. Sprid i en långsam spis. Häll mjölk, utspätt med vatten.
3. Lägg till socker. Ett litet salt för smakkontrast.
4. Blandningen blandas noggrant och starta lämpligt läge. Detta är vanligtvis "mjölkgröt".Det tar ungefär 40 minuter.
5. Medan efterrätten kokar, förbered frukten. Banan skalad. Äpplen tvättas under rinnande vatten. Rosiner dränktes i varm vätska.
6. Frukt skärs i skivor eller kuber för att dekorera dem med majsgröt.

Servera ett mejeri mästerverk varmt, sprida krossade frukter, russin och nötter ovanifrån.

Du kan locka friska barn till maträtten med en original presentation av maten. Förutom en vacker tallrik med målade botten hjälper en lockig sked och en trevlig servett att väcka intresse för hälsosam mat.

Solar pumpa och fältdronningen

En ukrainsk dikt talar om en pumpa som går genom sängarna och frågar sina släktingar. Det visar sig att alla grönsaker är redo att gifta sig med det. Och det här är inte förvånande, eftersom denna drottning i trädgården kombineras inte bara med grönsaker, men också med spannmål.

Många kulinariska specialister har länge lagat mat i en flerkökig grötgröna med pumpa och slutar aldrig bli förvånad över sin smak.Även en oerfaren person kan göra det. Här är ingrediensförteckningen:

• finmalt korn( maj);
• Färsk mjölk;
• mogen pumpa;
• socker;
• smör( helst hemlagad);
• salt.

Matlagningssteg:

1. Cornmeal är rostad i en långsam spis. För att göra detta hälls den i en speciell behållare, inkluderar programmet "Frying" och anpassat till en ljusbrun färg.
2. Använd alternativet "Baking", värm upp mjölken, häll sedan den i grisen och låt den gå i en halvtimme.
3. Vid denna tid, engagerad i pumpa. Först rengörs den av hård skal. Ta sedan bort fröna och massa. Skär i miniatyr kuber.
4. Lägg till socker i pumpan. Rör och skicka till långsam spis. Inkludera programmet "Baking" i 6 minuter, låt grönsaken sätta juice.
5. Lägg sedan till majsgröt på pumpan. Blanda och sätt läget "Gröt".Efter 30 minuter är skålen klar.

Förberedd i en flerkökgröt från majsgrisar med pumpa, det visar sig gott, ömtåligt och doftande. Har försökt denna efterrätt en gång, vill du verkligen komplettera.Även de som följer figuren kommer att kunna fullt ut njuta av dietmålet.