Vad är användbar ananasjuice för vår hälsa

Bruket av kraft under en lång tid ingår användning av saft av frukt och grönsaker. I nypressad juice koncentreras alla de mest användbara i en liten volym än produkten är rik. Ibland är vätska den enda formen av näring. I andra fall är ett glas juice en källa till daglig intag av vitaminer. Ananasjuice är ett multivitaminkomplex med en speciell substans bromelain, vilket hjälper till att påskynda kroppens ämnesomsättning.

Välja rätt ananas

Endast juice av mogen, hälsosam frukt är bra. Välj därför en mogen ananas, utomeuropeiska bär, inte lätt. Det finns emellertid tecken enligt vilka det är mycket troligt att du kan välja en lämplig frukt:

• visuellt;
• taktil;
• av ljud;
• som en tuft;
• efter lukt.

Vid extern granskning är det nödvändigt att vara uppmärksam på färgen, den ska vara gulbrun. Skorpan ska vara intakt utan bucklor och skador. Det är inte nödvändigt att inspektera frukten längre, om bruna fläckar hittades på den, började ananas att ruttna. Med ananas i handen måste du bestämma skalens tillstånd, det ska vara mjukt och fjädrande från att pressa. Om detta inte händer, är ananas inte mogna, och saften från den kommer inte att vara användbar. Grön frukt kan bli gul efter att ha ljugit en stund. Men han blir inte mogen.

Om du träffar skorpan med handflatan kommer du att höra ett ljud. Döv talar om mognad, sonorösa varnar, det är bättre att avstå från att köpa. Mycket kommer att säga tuft på toppen av bären. I ett moget ananasblad vrider sig tyst och kommer av. Färskt lövverk säger att frukten är friskplockad. Torr, visd topp med en liten mängd löv är ett tecken, frukten slogs av grön, reste länge till sjöss, genom basar och har länge blivit upptagen till försäljning.

När du väljer en ananas behöver du lukta frukten. Lukten med de rådande kryddiga söta tonerna talar om den jäsning som började inuti. Frukten överträffade. Om köpet görs i en företagsaffär med gott rykte, kan den höga kostnaden förknippas med leverans av varor med flyg från tillväxten. Då , mogen ananas säkert kommer att glädja dig med sin smak.Även om priset inte alltid motsvarar produktens kvalitet.

Innehållet av näringsämnen i saften

Tropisk frukt ananas är en mycket värdefull produkt, eftersom det med en låg kaloriinnehåll av friska ämnen för människor är enorm. Det räcker med att säga att C-vitamin är mer i det än i citron. Kalorinnehållet i 100 g juice är 48 kcal, men kolhydrater dominerar i energikompositionen. Safan innehåller:

• vatten - 86%;
• socker - 11,5%;
• citronsyra - 0,4%;
• askorbinsyra eller vitamin C - 50 mg;
• -grupp av vitaminer B, A, PP.

Vitaminer i ananas förstärks av verkan av organiska enzymer, av vilka några är unika i sin verksamhet. Spårämnen representeras av 16 namn, varav viktigast för människor är salterna av kalium, magnesium, mangan, fosfor, järn och koppar. Ett sådant komplex av användbara komponenter i saften förstärks av den unika substansen bromelain och flyktiga estrar, vilket ger en unik lukt till fostret.

Finns i ananasbromenin är ett ämne som kan främja många processer i kroppen. Denna komponent är instabil, sönderdelas under värmebehandling och förvaring. I konserverade produkter och juice av industriproduktion är bromelain inte innehållet.

Bromelain-åtgärden är mångfacetterad:

• är involverad i nedbrytning av proteiner;
• undertrycker inflammatoriska processer;
• ökar immuniteten;
• hjälper till att tona blodet och lösa upp sedimentet i kärlen;
• har en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet.

Fördelarna med färskpressad juice är störst när den konsumeras på en tom mage. Då är den mest aktiva effekten på alla system i kroppen helande bromelain. När man dricker juice som en efterrätt, har man fördelar med att förbättra effekten av enzymer av magsaft. Digestion av tunga och feta livsmedel kommer att bli mer framgångsrik efter att ha druckit ananasjuice. Det innebär att juice är alltid användbar, men dess åtgärd är selektiv i olika fall. Att

ananasjuice vital

veta om fördelarna med produkten kan sägas i saften finns inga kontraindikationer för att ta emot, med undantag för ett fåtal fall, på grund av hög surhet ananas och andra moment:

• intolerans mot någon av komponenterna;
• gastrointestinala sjukdomar i det akuta skedet och gastrit med hög surhet;
• ålder upp till 6 år;
• graviditet och amning.

för dem som kommer in i mognadsstadiet, efter 40 år, ett glas juice två gånger i veckan kommer att förlänga hälsa under många år. Detta underlättas inte bara av bromelain och ananas vitaminer, men ett stort antal andra aktiva substanser. Således är kalium nödvändigt för cirkulationssystemets funktion, inklusive hjärtmuskeln och hjärnaktiviteten. Från att juice tas systematiskt minskar trycket till normalt, kärlen rengörs av kolesterol och risken för trombos minskar.

förbättrar minnet, upphör att skada leder och muskler, enklare flödes förkylningar, lindrar stress. I det här fallet bör du känna till reglerna för användning av läkemedlet.

För dem som använder ananasjuice vill snabba resultat, minns användbara ämnen kan bli gift när omåttlig användning. En överdos av vitamin C - orsaka diarré, halsbränna, sömnlöshet.Överdosering bromelain leda till hudutslag, diarré, menstruationsblödning hos kvinnor upp till missfall. Bromelain interagerar med droger. För kroniskt sjuk är samråd med en läkare nödvändig.

skillnad nygjord saft från en industriprodukt

Allt sade om fördelarna med ananasjuice avser tillverkning av hemmet. Prefabricerade produkter använder torra ingredienser som löses i vatten, smakämnen, socker och konserveringsmedel tillsätts. Numera är även socker ersatt av andra smakförstärkare, vilket är ännu mer farligt för kroppen.Även om etiketten indikerar 100% ananasjuice, återvinns den, och bromelain innehåller inte längre. Och även den här kompositionen är inte i nektar, det är tillåtet att ha bara 30% juice, resten är vatten.

därför att använda för att tillverka en färsk juice hemma och förvara den i kylskåp längre än en dag. Innan du lagar mat måste du tvätta ananas och skalla den. Skär skalad frukt i små bitar och passerade genom en mixer eller juicepress. Rengör massa från juicen behöver inte späda vikt kan vara lite vatten eller annan naturlig fruktsaft.

Använd den här produkten med hälsofördelar kan vara ett glas två gånger i veckan. Ananas surhet är aktiv, frekvent inklusion av juice i menyn kan orsaka gastrit. Efter att ha druckit juice krävs för att få munnen i ordning. Juice äter bort tandemaljen. Korrekt gjort av dem som dricker fruktjuicer genom ett halm.

Matlagning Ananasjuice med juicepress - Video