článku:
cuketa vařená mnoho chutné pokrmy. Lehké a jemné.Velmi chutná kukuřičná cuketa. Změnou přísad můžete vyrobit jedinečnou, stravu, uspokojující pokrm. Dejte si novou chuť a tvarohové kousíčky po dlouhou dobu ztrácejí do pozadí.
Kukuřice s mletým masem
Maso-zeleninové pokrmy byly vždy úspěšné.Všimněte si receptury na cukety s mletým masem. Během několika minut budete moci slavit na šťavnaté pokrmu s příchutí smetanového sýra.
Je-li to žádoucí, může být vrstva papriky vložena do misky a posypána zelenou zeleninou.
Z potřebných produktů: 4 rajčata, jedna cuketa a cibule, 0,3 kg mletého hovězího masa( lze nahradit jiným), dvě vejce. Pro naplnění a nanášení pokrmů: 30 g rajčatové pasty, 0,1 kg kysané smetany a sýra, rostlinného oleje a koření.
Přípravné kroky:
- Očistěte žárovku, opláchněte vodou a nakrájíme na kostky. Smažte cibuli v másle až do průhlednosti. Po uložení mletého masa, koření, rajčatové pasty, promícháme a povaříme, dokud ne.
- Kukuřička z cukety nakrájejte, pokud je to nutné.Mladou zeleninu lze použít s kůží.Osušte ovoce, sůl, promíchejte a vyprázdněte výslednou kapalinu. Na stěny a spodní část formy naneste malý olej a vložte polovinu hmoty squashu.
- Zhora rozdělte veškeré nádivky a "zakryjte" zbývající cukety.
- Umyjte rajčata, vyjměte bílou část, nakrájejte na plátky a položte nahoře.
- Proveďte vajíčka do hlubokého kontejneru, mírně sůl a pepř, protřepte a rovnoměrně nalijte do formy.
- Strouhaný sýr a rozetřete na povrchu zeleniny.
Kuřecí žvýkačka s mletým masem v troubě je vařena jen půl hodiny při 200 stupních.
Kartu můžete okamžitě podávat, ale jeho konzistence bude mírně vodnatá.Nejlepší je ponechat hotovou misku v troubě po dobu další čtvrthodiny, aby se ochladila a "chytila".
Kukuřice a bramborová kaše
Poněkud uspokojivá volba - cuketa a bramborová kačenka. Díky přísadě smetany a sýra se jedná o vůni, jemnou a šťavnatou s chutnou kůrou.
Je třeba připravit: 2 cukety, 6 bramborových hlíz, 0,1 kg sýra, stejný krém s obsahem tuku nejméně 33%, dva česneky, koření, rostlinný olej.
Receptura předpokládá pražení cukety. Pokud chcete mít více dietní volby - můžete tento krok přeskočit a použít surové cukety.
Kroky na vaření:
- Hlízy bramboru vroucí v "jednotném" stavu.
- Odstraňte pokožku z cukety( mladé je třeba pouze umýt a odstranit poškozené části) a nakrájet na tenké plátky o tloušťce nejvýše 0,5 cm.
- Zahřejte olej v pánvi a smažte cukety do zlatavě hnědé.Nenalijte hodně oleje, jinak by kastról byl mastný.
- Souběžně si vychutnejte omáčku: nalijte 2 lžíce do misky.rostlinný olej, přeskočte česnek lisem, přidejte trochu soli a promíchejte.
- Položte brambory a smažená cuketa do pekáče. Omáčku rozetřete rovnoměrně nahoře.
- Přidejte krém a po 20 minut přeneste cukrárnu do trouby. Vařte při 180 ° C.
- Mezitím rožte sýr.
- Postříkejte sýrovou kastrlíčku po dobu 5 minut, dokud nebude vařená.
Položte hotovou misku na desku a podávejte ji.
Kukuřičná kukuřice v multicookeru
Pro ty, kteří chtějí vařit v pomalém sporáku další recept na kastrol - rodinné jídlo, vhodné k snídani nebo večeři.
Pro vaření cukřenky v pomalém sporáku budete potřebovat: jednu cuketu, pár vajec a 0,2 kg sýra. Navíc je třeba doplňovat: 0,15 kg zakysané smetany, koření, 3 polévkové lžíce.mouka 1 lžičkasoda a pár vašich oblíbených zelených.
Přípravné kroky:
- Strouhaný a oloupaný s cuketou strouhaným.
- Přeneste hmotu do hlubokého kontejneru, nasaďte vejce, předem nastrouhaný sýr a promíchejte, abyste získali homogenní hmotnost.
- Jemně nakrájejte zeleninu a vložte je do squashové hmoty se zakysanou smetanou. Mícháme.
- Osušte mouku, promíchejte sóda a přidejte části do "těsta", nezapomeňte smíchat. Sledujte strukturu: měla by být mírně silná.Nalijte "těsto" do misky multicookeru a vařte asi hodinu a nastavte režim "Pečení".
Chladnička s cukrářskou omáčkou se ochladí a podává se zakysanou smetanou. Horní desku můžete vyzdobit pozlacenými zelenými barvami.
Dietní kastról
V létě masové a tlusté pokrmy vyblednou do pozadí.Chci něco zároveň lehkého a chutného. Navíc je to období, kdy si můžete vychutnat spoustu zeleniny. Stačí vložit zeleninovou kastrinu s cuketa: dietu se smetanovou chutí.
Koupit: 0,2 kg mladé squash, 1 mrkvová a cibulová řepka, 0,3 kg mladé bílé zelí, dvě rajčata, 0,1 l mléka, banda zelených, kousek másla a dvě vejce. Z koření se vejde kurkuma, černá, nejlépe čerstvě mletá, pepř a sůl.
Nákup starého squashu - vezměte je více s výpočtem odstraněných semen.
Přípravné kroky:
- Prvním krokem je připravit zeleninu a nakrájet je: nakrájejte cibuli na kostky a rošt mrkev.
- Roztíráme máslo v pánvi( je to díky němu, že dýňová kastrolka má smetanou chuť) a smažíme cibuli a mrkev.
- Mezitím zelí nakrájené zelí a rožte cuketa. Když se mrkev a cibule praží až do zlacení, položte zelí s cuketa, zakryjte a vařte po dobu 5-7 minut.
- Připravte si obvaz bít vejce mlékem a kořením.
- Olej naplňte a naplňte rostlinnou pastou. Nalijte vaječnou směs. Rajčata nakrájejte na kroužky a položte je nahoře.
- Pečte v troubě po dobu 20 minut při teplotě 180 ° C.
Při podávání posypeme pokousanými zeleninami. Pokud je to žádoucí, můžete nalít kyselou smetanu.