Tajemství vaření kukuřičné kaše v pomalém sporáku pro ty, kteří chtějí zhubnout

obsah článku:


Lidé, kteří sledují své postavy, snaží se jístnízkokalorické pokrmy. Překvapivě chutná kukuřičná kaše v pomalém sporáku se stala pro mnohé záchrannou linií v boji proti extra kilo. Koneckonců, obsahuje méně kalorií než ovesné vločky, hrášek nebo čočka. Místo toho je obilovina bohatá na cenné prvky pro tělo.

Po dlouhou dobu se kukuřice nazývala královnou polí, ale ve století XXI se může správně nazvat královnou stravy. Po ochutnání kukuřičné kaše vařené v pomalém sporáku je snadné ovládat váhu. Dokonce i malé množství výrobku přináší pocit nasycení, který trvá několik hodin. Navíc má příznivý účinek na trávicí systém, což je důležité pro diety. Jaká je zvláštní vlastnost vaření této kaše? Zvažte to na příkladu několika jednoduchých receptů.

Dietová kašička a multi-sporák

Po mnoho let bylo nutné v "extrémních" podmínkách vařit nízkokalorické nádobí.K tomu, aby se dostali páry na vaření, dušené zeleniny nebo kaše, musel vynalézt různá zařízení.Dnes mnoho z nich má moderní zázrak.

Vaření kukuřičných vařiček v multimediálním zařízení Redmond je jen potěšením. Nejdůležitější je použít příslušné režimy:

  • "kaše";
  • Plov;
  • "Kalení";
  • "Vytápění";
  • "Smažení".

Poté nastavte optimální dobu vaření vařené dietní kaše o 30 až 50 minut. Výsledkem je výborný nízkokalorický výrobek, který obsahuje mnoho užitečných prvků.

Aby nedošlo k přeměně kaše na tlustou hrudku, je nutné správně vypočítat podíl obilovin a kapalin před naplněním do pomalého sporáku.

Jednoduché recepty pro chutnou kašičku pro chutnou stravu

Některé ženy v domácnosti nemají rádi vaření kukuřičné kaše na dietní jídla. Koneckonců, je nutné najít hrnci se silným dnem, neodkládejte se od něj na minutu a neustále se míchat. A když se vařená kaše vaří, musí být zabalena, aby to byla pravda. Celý rituál vyžaduje spoustu času a úsilí.Další věcí je vařit kukuřičnou kaši v pomalém sporáku a získáte spoustu příjemných okamžiků.Hlavní věc je použít původní receptury tohoto nízkokalorického jídla. Zvažte několik možností.

Přečtěte si také: Jak vyrobit kvass doma z břízy?

Klasická kaše na vodu

V pomalém sporáku je opravdu těžké vařit kukuřičnou kaši na vodu. K tomu je třeba vzít následující složky:

  • kukuřičné krupice;Maslo
  • ;
  • soli;
  • voda.

Aby se kaše stala drobivá, doporučuje se nalít 1 díl obilovin se třemi vodami.

Přípravný proces se skládá z následujících operací:

  1. Kukuřičné krémy se několikrát důkladně promyjí vodou.
  2. Nalijte ji do zázračné nádoby a nalijte potřebné množství tekutiny.
  3. V multicookeru je vybrán a spuštěn program Porridge.Čas je obvykle nastaven automaticky.
  4. Když je nádoba připravena, ochutnáte ji.

Chcete-li získat vařenou kaši, nechte ji v pomalém sporáku dalších 15 minut. Můžete dokonce spustit program "vytápění".

Jídla se podává jako jemná příloha na čerstvou zeleninu, vařené maso nebo houby. Fanoušci sladkostí ji upřednostňují doplnit o sušené ovoce, rozinky nebo jen cukr. V každém případě zůstává potravinovým a užitečným produktem.

Celozrnná kaše s mlékem

Některé děti nemají rádi jíst všechny druhy obilovin. Rodiče mají trik, aby je zdravě stravovali. Ale vařené v multivariační kukuřičné kaše s mlékem se již dlouho stalo oblíbeným místem mladých labužníků.Připravte si to tak, abyste získali jednoduchou sadu produktů: cereálie

  • ( kukuřice);Mléko
  • ( kráva nebo koza);Olej
  • ( máslo);
  • voda( čištěná);
  • sůl;Cukr
  • .
Přečtěte si také: Jahodové konzervy - dezert s letní chutí

Obilná mléka v pomalém sporáku je tvořena takto:

  1. Crup se nalije do misky, naplní se vodou a několikrát se umyje.
  2. Do vícedávkového kontejneru vložte prané obiloviny, trochu cukru a kus másla.
  3. Smíchejte směs s mlékem, zředěnou vodou a dobře promíchejte.
  4. Na kuchyňské jednotce vyberte program "Moučnová kaše", nastavte čas - 35 minut a spusťte proces pečení.
  5. Když zazní signál, kaše se podává ke stolu.

Takto připravená kaše jistě potěší děti. Zrna jsou jemná a jemná.A konzistence nádobí připomíná roztavenou zmrzlinu. Dětem děti vzdát chutného jídla?

Pro přípravu mléčné kaše je výhodné vybrat jemně mletou obilovinu. Výsledkem je homogenní směs příjemné chuti.

Původní kombinace kukuřice a ovoce.

Moudré maminky se snaží vytvořit skutečné mistrovské díry pro děti, aby si vychutnaly zdravé jídlo. Zvažte zajímavý recept na kukuřičné kaše v pomalém sporáku na mléko s voňavým ovocem. Pro nádobí je třeba vzít:

  • kukuřičný škrob jemně mletý;Mléko
  • ( kráva);
  • voda;
  • máslo;
  • sůl;
  • jablko;Banán
  • ;
  • bezsemenné rozinky;
  • vlašské ořechy nebo arašídy.

Příprava mléčné kaše s ovocem je snadná, pokud budete postupovat podle následujících pokynů:


  1. Krupa se nalije do hluboké pánve nebo misky. Důkladně promývejte vodou nejméně třikrát.
  2. Rozložte pomalý sporák. Nalijte mléko, zředěné vodou.
  3. Přidejte cukr. Malá sůl pro kontrast chuti.
  4. Směs se důkladně promíchá a spustí příslušný režim. Toto je obvykle "mléčná kaše".Trvá asi 40 minut.
  5. Zatímco dezert vroucí, připravte ovoce. Banán oloupaný. Jablka se umývají pod tekoucí vodou. Rozinky namočené v teplé kapalině.
  6. Plody jsou nakrájeny na plátky nebo kostky, aby je ozdobily kukuřičnou kaší.
Přečtěte si také: Melounové pokrmy - dezertní a snackové tyče

Servírujte mléčné mistrovské dílo horké, rozšiřující se drcené ovoce, hrozny a ořechy shora.

Do misky můžete přilákat nezbedné děti s originální prezentací jídla. Stejně jako krásná deska s malovaným dnem, kudrnatá lžíce a pěkná ubrousek pomáhají vzbudit zájem o zdravé jídlo.

Solární dýně a královna polí

Jedna ukrajinská báseň mluví o dýně, která prochází postelemi a zeptá se jejích příbuzných. Ukázalo se, že všechny druhy zeleniny jsou připraveny k tomu, aby se s ním spojily. A to není překvapující, protože tato královna zahrady je kombinována nejen se zeleninou, ale také s obilovinami.

Mnoho kuchařských odborníků už dlouho vaří v kukuřičném kaše s víněmi kukuřicí a nikdy nepřestane překvapovat jeho chutí.Dokonce i nezkušený člověk dokáže. Zde je seznam složek:

  • jemně mleté ​​obiloviny( kukuřice);
  • Čerstvé mléko;
  • zralá dýně;Cukr
  • ;
  • máslo( nejlépe domácí);
  • sůl. Kroky

:

  1. Kukuřičná mouka se pečou v pomalém sporáku. K tomu je nalit do speciálního kontejneru, zahrnout program "Frying" a nastavit na světle hnědou barvu.
  2. Pomocí volby "Pečení" zahřejte mléko, poté jej nalijte do krupičky a nechte půl hodiny.
  3. V této době se zabývá dýně.Nejprve se čistí z tvrdé slupky. Poté odstraňte semena a buničinu. Rozkrojte do miniaturních kostek.
  4. Přidejte cukr na dýně.Míchat a odeslat do pomalého sporáku. Včetně programu "pečení" po dobu 6 minut, nechte zeleninu dát šťávu.
  5. Poté přidejte do dýně kukuřičnou kaši. Smíchejte a nastavte režim "Ovesná kaše".Po 30 minutách je nádoba připravena.

Připravená v multicookerové kaši z kukuřičných krupiček s dýní se ukázala jako chutná, jemná a voňavá.Poté, co jste tento dezert jednou zkusili, určitě chcete doplnit. Dokonce i ti, kteří následují postava, budou moci plně vychutnat dietní jídlo.

Lahodné a nejjednodušší recepty na jablko

Lahodné a nejjednodušší recepty na jablkoRecepty A Polotovary

Obsah článku: Zajímavé recepty na jablkový džem pro zimu Jednoduchý recept na jablkový džem Recept s přídavkem skořice a vanilínu Apple jam na zimu Požádejte o st...

Přečtěte Si Více
Rychlé jídlo pro zvláštní příležitosti - klobásy v sušeném těstíčku

Rychlé jídlo pro zvláštní příležitosti - klobásy v sušeném těstíčkuRecepty A Polotovary

Obsah článku: chutné a originální recepty klobásy v listovém těstě Spiral salámy Salámy v listovém-kynutého těsta pletené vrstvy koláče klobásy ...

Přečtěte Si Více
Nejlepší receptury na slané trámy doma

Nejlepší receptury na slané trámy domaRecepty A Polotovary

Obsah článku: Solení pro sušení Jak nakládat třepačky pomocí mokré metody? Nakládání pro vytvrzování Nakládací talíř pro kuřáky Jak nakládat chléb doma? ...

Přečtěte Si Více