Appelsinjuice fordele og skade i overdreven brug

Med alle de forskellige eksotiske frugter på hylderne er æbler et daglig produkt i familier med nogen indkomst. Appelsinjuice, hvilke fordele og skader der er blevet studeret i lang tid, anbefales af læger for mange sygdomme. Men en drink rig på helbredende elementer kan være skadelig. Nogle aspekter af korrekt forberedelse, opbevaring og brug af produktet er beskrevet i artiklen.

Den kemiske og energiske sammensætning af drikken

Det vurderes, at hvis en person spiser 2 æbler dagligt fra barndommen til de gamle år, er han fri for sygdomme. Men husker mange mennesker frugtens helbredende kraft? Skaderne af æblesaft er ubetydelig, fordelene er enorme.

Energiindhold pr. 100 g produkt:

• fedtstoffer - 0,1 g;
• kulhydrater - 10,1 g;
• proteiner - 0,5 g;
• energi - 46 kcal.

I en rødlig fyldt med sol og jordisk energi indeholder et æble i en eller anden koncentration alle de elementer, som en person har brug for. Især en masse vitamin A, jern og kalium. Kun solbær har mere C-vitamin end æble. Men friske vinbærer er vanskelige at opretholde, og æblet ligger og om vinteren giver det naturlige, ikke syntetiserede vitaminer C og B.

Fordelene ved at indtage æblesaft er ubestridelige, syrer kan være skadelige under inflammatoriske processer i fordøjelseskanalen. Men den moderate anvendelse af fortyndet saft uden konserveringsmidler forbliver uønskede konsekvenser.

Virkningen af ​​en æbledrik på den menneskelige kropDu skal forstå fordelene ved æblejuice. Mætning af kroppen med aktive stoffer gør det stærkt, i stand til at klare sygdomme alene.

Resultat af drikke:

• knogler styrkes, lunger rengøres selv i rygere, det kardiovaskulære system er tonet;
• forbedrer blodets biologiske sammensætning
• reducerer risikoen for stendannelse;
• styrker immuniteten
• strøm af energi på en høj følelsesmæssig baggrund.

Derfor anbefaler lægerne dig at erstatte din morgen kop kaffe med et glas juice. Effekten af ​​koncentrationen vil være den samme, men effekten er længere. Samtidig forynder hudcellerne, hårets skinne øges.

Curative effekter af æblesaft manifesteres, hvis frugterne under dyrkning ikke har været udsat for gentagne kemiske behandlinger og ikke har akkumuleret toksiner og giftstoffer i pulpen. Bedre at tage æbler fra dine egne haver.

Det er nødvendigt at vide, at et overskud af sporstoffer og vitaminer i kroppen har dårligere konsekvenser end en mangel. Ved langvarig brug af mere end 1 liter om dagen vil skade fra frisk æblejuice overstige fordelene. Saften indeholder kobber og bor, som er til gavn for kroppen i mikrodoser.

Brug af æblejuice til medicinske formål

Brugen af ​​helbredende juice til forbedring af de biokemiske processer i kroppen er forbundet med dens rige sammensætning. De organiske stimulatorer af æblesaft til stede er gavnlige og skadelige for leveren og nyrerne. Manifestationen af ​​en diuretisk effekt lindrer nyrerne og kredsløbssystemet. Men hvis der er sten i blæren, kan deres bevægelse forårsage et angreb. Derfor, der lider af urolithiasis, kan saften forbruges lidt og i fortynding. Det samme gælder for rensning af galdevejen. For at slippe af med sand og små sten er der et særligt tre-dages renseprogram med æblesaft udført under tilsyn af læger.

Mennesker med fedme skal vide, at det glykæmiske indeks for æblesaft er højt. Det flydende produkt absorberes hurtigt, insulin produceres, der er en stærk følelse af sult. Af samme grund vil æblejuice til diabetikere ikke være skadelig, hvis de anvendes moderat i en 1: 1 fortynding.

I onkologi undersøger forskere fra hele verden de fordele og skader, der er forbundet med æblesaft. Amerikanske eksperter kunne bevise, at det konstante indtag af frisk drikke formindsker væksten af ​​tumorer i tarm og prostata. Friskpresset æblejuice kan beskytte mod Alzheimers sygdom, hjælpe med nyttiggørelse efter hjerteanfald og aterosklerose.

Drikk æblejuice gennem et strå for at reducere effekten af ​​frugtsyrer på tandemaljen. Tandlæger advarer du kan børste dine tænder hurtigere end efter 30 minutter. Du skal straks skylle munden med varmt vand.

Fordelene og skaderne for mave af æblesaft afhænger af de eksisterende sygdomme. Så med gastrit sour ufortyndet drikke vil føre til halsbrand og øget dannelse af gas. Men med en sund mave vil en morgen kop af et helende produkt hjælpe med at lindre forstoppelse. Men hvis der er problemer med mave-tarmkanalen, er det bedre at begynde at tage juice efter en konsultation med din læge.

Læs også: Amberthorn juice til vinteren gennem juicer

Gravid appelsin bør bruges med forsigtighed. Drikken kan forårsage hævelse, diarré og halsbrand i denne periode. En ammende moder bør også begrænse sig i denne drink, babyer kan opleve kolik. Men allerede fra syv måneder i friske fødevarer omfatter de frisk juice, fortyndet 1: 1, begyndende med en dessertske. Friskpresset æblesaft er godt for børn, skadet kan skyldes allergiske manifestationer. Derfor bør drikkevarer tilberedes af frugter af grønt for de risici, der er i fare.

Læs også: Blødte æbler i en tønde, en krukke, en pande

Sådan tilberedes frisk juice og produkt til opbevaring.

I luften, når det kommer i kontakt med metalværktøjer, under slibning og presning, forringes nyttige stoffer hurtigt. Derfor bør frisk juice være beruset umiddelbart efter forberedelsen. En time senere er en tredjedel af vitaminerne allerede gået tabt i saften. Det resterende produkt kan forsegles, opbevares i køleskabet, der anvendes inden for 24 timer. Hermetiseret juice kan afklares, men med pulp mere nyttigt. Det resulterende produkt bringes i kog og hældes i steriliserede retter, forseglet.

For ikke at opleve sundhedsproblemer fra barndom til alderdom, bør en persons daglige menu indeholde et glas juice eller 2 æbler. Hvis du allerede har sygdommen, skal du begynde at tage helende drikke efter at have konsulteret en læge. Børn giver kun fortyndet nektar, der styrer rensningen af ​​mundhulen.

Video om fordelene ved frisk æblejuice