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Peanut paste es una deliciosa y deliciosa sabrosa. El producto alto en calorías de la mañana nutre a todos los amantes de la pasta con vitaminas y energía durante todo el día.
Ingredientes y calorías
El ingrediente principal de la pasta es el maní seco y tostado: maní.La sal, el azúcar, el aceite vegetal y el jarabe están contenidos en casi todos los productos. Para una estructura estable, se agrega un estabilizador. La apariencia del postre varía de color café claro a café oscuro. Algunos fabricantes complementan el contenido del producto con otras nueces, frutas confitadas y chips de coco, lo que le da un sabor sabroso. Sin embargo, muchos no son conscientes de los beneficios y peligros de la mantequilla de maní, a pesar de que este producto es popular en muchos países.
En una pasta natural clásica no deben ser conservantes, emulsionantes, colorantes y potenciadores del sabor.
Una concentración significativa de minerales en la pasta son:
- cobre;Selenio
- ;
- zinc;
- hierro;
- Calcio;Fósforo
- ;
- sódico;Magnesio
- ;
- potasio;
- manganeso.
también contiene un grupo de vitaminas: B1, B2, B5, B9, PP, E, K, D. El contenido calórico de la mantequilla de maní es 520 - 600 Kcal por 100 gramos de producto. Al mismo tiempo, se da una proporción considerable de 450 Kcal a las grasas.
En términos de contenido de calorías y proteínas, la pasta es comparable a la carne.
Propiedades útiles del producto
El procesamiento en frío del producto durante el proceso de fabricación contribuye a la conservación de todas las propiedades beneficiosas que también son inherentes a la tuerca. Con una absorción constante y moderada de pasta, el nivel de testosterona, que actúa como un quemador de grasa en el cuerpo, es especialmente importante para las personas que controlan su peso. El contenido de una gran cantidad de proteínas en la composición satura el cuerpo con energía, vitaminas y aminoácidos a lo largo del día, con una ingesta diaria del producto para el desayuno. La proteína juega un papel importante para los atletas profesionales y los atletas, se absorbe rápidamente y acelera la formación de tejido muscular.
La temperatura de almacenamiento de la pasta no debe ser superior a 20 grados.
La presencia de pasta de maní en la dieta permitirá:
- reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares;
- mejora la funcionalidad del sistema nervioso y del cerebro, mejora la atención y la memoria;
- para bajar el colesterol en la sangre;
- mejora la inmunidad;
- para minimizar el riesgo de infección viral;
- con la ayuda de fibra dietética para establecer el proceso digestivo;
- mantiene la elasticidad y resistencia del cartílago;
- para estabilizar el equilibrio hormonal que causa la infertilidad;
- reemplaza la proteína animal en una dieta vegetariana.
Una mascarilla facial revitalizante con una pasta que aporta elasticidad y firmeza a la piel, refresca la piel y alisa las arrugas.
Propiedades nocivas del producto
La composición de la mantequilla de maní puede contener aditivos dañinos. La adición de algunos fabricantes de aceite vegetal hidrogenado al producto causa un daño grave al cuerpo: conduce a un fallo del fondo hormonal y provoca reacciones inflamatorias. Debido a la adición excesiva de edulcorantes en forma de azúcar, miel y jarabe, se pierden las propiedades dietéticas del producto.
Debido a su alto contenido calórico, el postre no debe consumirse más de 4-5 cucharadas por día.
Paste no está recomendado para personas con las siguientes enfermedades: gota, artrosis, artritis, diabetes, asma, alergia a los frutos secos. Debido al alto contenido calórico del producto, su uso en la dieta de personas propensas a la obesidad debe ser limitado. Para los niños menores de 3 años, la pasta es un producto de fácil digestión para el cuerpo, por lo tanto, se administra en pequeñas dosis en la dieta.
El uso excesivo de la pasta provoca reacciones alérgicas como erupción cutánea, náuseas, vómitos y diarrea.
Receta para hacer mantequilla de maní en casa.
Hay dos tipos de pasta para uso alimentario: una cremosa uniforme y con trozos de nuez picada. Muchas personas están interesadas en la pregunta: ¿qué come la mantequilla de maní?El postre se puede consumir en su forma natural, extendiéndolo sobre un producto de panadería, galletas, galletas o en combinación con mermelada y mermelada. En el bocado para saborear con té, café, leche y cacao. Va bien con trozos de fruta en harina de avena o cualquier otra papilla. Al agregar pasta a un batido de frutas lácteos, se obtiene una bebida nutritiva y saludable. En la pasta, puede sumergir alimentos dulces. Esto es muy agradable para los pequeños conocedores de la delicadeza. Es ampliamente utilizado como un aditivo en crema para hacer pasteles, pasteles y galletas. También se agrega a los platos salados: salsa o risotto, que le dan un rico sabor a nuez.
La receta casera clásica de pasta de cacahuete contiene los siguientes ingredientes: cacahuetes
- - 400 gramos;Aceite vegetal
- - 1 cda.cuchara
- miel - 1 cucharada.cuchara
- sal - pellizco.
Cocinar pasta toma entre 15 y 20 minutos. Los cacahuetes se fríen previamente durante 5 minutos en una bandeja para hornear, a una temperatura de 180 grados. Después de enfriar, debe pelarse y molerse en una licuadora o procesador de alimentos durante 3 a 5 minutos. La selección del aceite de maní durante el molido convierte las virutas de nuez en una textura suave. La adición de los ingredientes restantes con más azotes lleva el producto a la estructura deseada. El producto terminado se presenta en un frasco de vidrio y se cierra herméticamente con una tapa. A partir de ahora la pasta está lista para comer. Almacenado en el refrigerador por no más de 2 meses.
La auto-preparación de mantequilla de maní aumenta sus cualidades útiles muchas veces en contraste con un producto de producción que contiene aditivos inseguros.
Un producto con cacahuetes que pertenece a la familia de las leguminosas es bueno para el cuerpo y se usa con placer en una dieta saludable. Un postre popular, sin lugar a dudas, ocupa un lugar digno entre dulces nutritivos y sabrosos.
