Secretele de gătit porumb de gătit într-un aragaz lent pentru cei care doresc să piardă în greutate

Conținutul

Oamenii care vizionează cifrele lor, să încerce să mănâncemâncăruri cu conținut scăzut de calorii. Surprinzător de gustos porridge porumb într-un aragaz lent a devenit pentru mulți o linie de salvare în lupta împotriva excesului de greutate. La urma urmei, conține mai puține calorii decât fulgi de ovaz, mazăre sau linte.În schimb, cerealele sunt bogate în elemente valoroase pentru organism.

De mult timp, porumbul a fost numit regina câmpurilor, dar în secolul XXI se poate numi drept regina dieta. După ce ați gustat grătarul de porumb gătit în ghiveci, este ușor să vă controlați greutatea. Chiar și o mică cantitate de produs aduce un sentiment de saturație, care persistă câteva ore.În plus, are un efect benefic asupra sistemului digestiv, care este important pentru dieting. Care este particularitatea de a găti astfel de terci? Luați în considerare acest lucru pe exemplul unor rețete simple.

Dieta terci și

multivarka mulți ani pentru a găti mâncăruri cu puține calorii vin în condiții de „extreme“.Pentru a obține paturi de dieta aburit, tocană de legume sau terci, a trebuit să inventezi diverse dispozitive. Astăzi, mulți au o minune modernă.

Terci de porumb de gătit într-un multicooker Redmond este doar o deliciu. Principalul lucru de a utiliza modurile corespunzătoare:

• "Pulbere";
• Plov;
• "Quenching";
• "Încălzire";
• "Prăjire".

După aceea, ar trebui să setați timpul optim pentru gătitul cu zahăr dieta de la 30 la 50 de minute. Rezultatul este un produs excelent cu conținut scăzut de calorii, care conține o mulțime de elemente utile.

Pentru ca porridge să nu se transforme într-o bucată groasă, este necesar să se calculeze corect proporția de cereale și lichide înainte de încărcarea în aragazul lent.

rețete simple terci delicioase pentru o dieta

gustoase Unele gospodine nu le place să gătesc terci de porumb pentru dieta. La urma urmei, este necesar să găsiți un vas cu un fund gros, nu vă îndepărtați de el timp de un minut și amestecați constant.Și atunci când terciul este gătit, trebuie să fie înfășurat ca să fie adevărat.Întregul ritual necesită mult timp și efort. Un alt lucru este să gătești porridge din porumb într-un aragaz lent și să primești multe momente plăcute. Principalul lucru pentru a utiliza retete originale de acest fel de mâncare cu conținut scăzut de calorii. Luați în considerare mai multe opțiuni.

Terci clasice pe apă

Nu este cu adevărat dificil să gătești porridge de porumb pe apă într-un aragaz lent. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați următoarele ingrediente: Grăsimi de porumb

• ;Unt unt
• ;Sare
• ;
• apă.

Pentru ca porridge să se poată sfărâma, este recomandabil să se toarnă 1 parte din cereale cu 3 măsuri de apă.

Procesul de preparare constă în următoarele operații:

1. Gruntele de porumb sunt spălate bine cu apă de mai multe ori.
2. Se toarnă într-un vas miracol și se toarnă cantitatea necesară de lichid.
3. La multicooker, programul de porridge este selectat și lansat. Timpul este de obicei setat automat.
4. Când vasul este pregătit, acesta este gustat.

Pentru a obține cuptorul fiert, lăsați-l în aragazul lent timp de încă 15 minute. Puteți chiar să executați programul "încălzire".

Felul este servit ca o farfurie delicată pentru legume proaspete, carne fiartă sau ciuperci. Ventilatoarele de dulciuri preferă să o completeze cu fructe uscate, stafide sau doar zahăr.În orice caz, acesta rămâne un produs alimentar și util.

Cereale integrale cu lapte

Unii copii nu le place să mănânce tot felul de cereale. Părinții au trucul pentru a le face să mănânce alimente sănătoase. Dar gătit într-un terci de porumb multivariat, cu lapte, a devenit mult timp o mâncare preferată a tinerilor gurmanzi. Pentru a găti suficient pentru a lua un set simplu de produse: cereale

• ( porumb);Lapte
• ( vacă sau capră);Ulei
• ( unt);
• apă( purificată);Sare
• ;Zahăr
• .

Făina de lapte într-un aragaz lent este creată astfel:

1. Crupa este turnată într-un castron, umplută cu apă și spălată de mai multe ori.
2. Puneți cerealele spălate, niște zahăr și o bucată de unt în containerul multicooker.
3. Se amestecă amestecul cu lapte, se diluează cu apă și se amestecă bine.
4. Pe unitatea de bucătărie, selectați programul "Terci de lapte", setați ora - 35 de minute și începeți procesul de gătire.
5. Când sună semnalul, terciul este servit la masă.

Terciul pregătit în acest fel va satisface cu siguranță copiii. Boabele sunt moi și delicate.Și consistența vasului seamănă cu înghețată topită.Copiii renunță la mâncare apetisantă?

Pentru prepararea terciului de lapte este preferabil să alegeți cereale măcinate fin. Rezultatul este o masă omogenă plăcută de gust.

Combinația originală de porumb și fructe

Mamele înțelepte încearcă să creeze capodopere reale pentru ca copiii să se bucure de o masă sănătoasă.Luați în considerare o rețetă interesantă pentru terci de porumb într-un aragaz lent pe lapte cu fructe parfumate. Pentru felul de mâncare trebuie să luați: grâu de porumb

• fin măcinat;Lapte
• ( vaca);
• apă;Unt unt
• ;Sare
• ;Mărul
• ;Banana
• ;Stafide fără semințe
• ;
• nuci sau arahide.

Prepararea terciului de lapte cu fructe este ușor dacă urmați aceste instrucțiuni:

1. Krupa este turnată într-o tavă sau vas mare. Spălați cu apă de cel puțin 3 ori.
2. Răspândiți într-un aragaz lent. Se toarnă laptele, se diluează cu apă.
3. Adăugați zahăr. Puțină sare pentru contrastul gustului.
4. Amestecul este amestecat bine și începeți modul corespunzător. Acesta este, de obicei, "Terci de lapte".Durata durează aproximativ 40 de minute.
5. În timp ce desertul se fierbe, preparați fructele. Banana este curățată.Merele sunt spălate cu apă curentă. Stafide înmuiate în lichid cald.
6. Fructele sunt tăiate în felii sau cuburi pentru a le decora cu porumb de porumb.

Serviți o capodoperă de lapte caldă, împrăștiind fructe zdrobite, stafide și nuci de sus.

Puteți atrage copiii obraznici în farfurie cu o prezentare originală a alimentelor. Pe lângă o placă frumoasă cu fundul pictat, o lingură curată și un șervețel frumos îi ajută să trezească interesul pentru mâncarea sănătoasă.

dovleac solar și regina câmpurilor

Un poem ucrainean vorbește despre un dovleac care trece prin paturi și întreabă rudele sale. Se pare că toate legumele sunt gata să intermarrieze cu ea.Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece această regină a grădinii este combinată nu numai cu legume, ci și cu cereale.

Mulți specialiști din domeniul culinar au gătit mult timp într-un terci de porumb multicooker cu dovleac și nu mai încetățesc să fie surprinși de gustul său. Chiar și o persoană neexperimentată o poate face. Iată lista ingredientelor: cereale fine măcinate

• ( porumb);
• Lapte proaspăt;
• dovleac coapte;Zahăr
• ;Untul
• ( preferabil de casă);
• sare.

Pași de gătit:

1. Cornmeal este prăjită într-un aragaz lent. Pentru a face acest lucru, este turnat într-un recipient special, include programul "prăjire" și ajustat la o culoare maro deschis.
2. Folosind opțiunea "Coacere", încălziți laptele, apoi turnați-l în grîu și lăsați-l timp de o jumătate de oră.
3. În acest moment, angajat în dovleac.În primul rând, este curățat de coaja tare. Apoi scoateți semințele și pulpa. Tăiați în cuburi miniatură.
4. Adăugați zahăr la dovleac. Se amestecă și se trimite la aragazul lent. Inclusiv programul "Coacere" timp de 6 minute, permiteți legumelor să pună sucul.
5. Apoi adăugați terci de porumb la dovleac. Amestecați și setați modul "Porridge".După 30 de minute, vasul este gata.

Preparat într-un terci de mulciooker din grâu de porumb cu dovleac, se dovedește gustos, delicat și parfumat. După ce ați încercat acest desert o dată, cu siguranță doriți să completați. Chiar și cei care urmează această figură vor putea să se bucure pe deplin de masa dietetică.