članka:
Ljudje, ki gledajo svoje telo, poskusite jestinizkokalorične jedi. Presenetljivo okusna koruzna kaša v počasnem štedilniku je za mnoge postala življenjska črta v boju proti ekstra funtom. Konec koncev vsebuje manj kalorij kot ovsena kaša, grah ali leča. Namesto tega je žito bogato z dragocenimi elementi za telo.
Žito je bilo dolgo časa imenovano kraljica polj, v XXI. Stoletju pa se lahko upravičeno imenuje kraljica prehrane. Ko ste poskusili koruzno kašo, kuhano v loncu, je težko nadzorovati svojo težo. Tudi majhna količina proizvoda prinaša občutek nasičenosti, ki traja več ur. Poleg tega blagodejno vpliva na prebavni sistem, ki je pomemben za dieto. Kakšna je posebnost kuhanja takšne kaše? Razmislite o tem na primeru nekaj preprostih receptov.
Dietna kaša in večnamenski štedilnik
Že vrsto let je bilo potrebno kuhati nizkokalorične jedi v »ekstremnih« pogojih. Da bi dobili parjene prehranske kokoši, zelenjavne obroke ali kašo, je bilo treba izmisliti različne pripomočke. Danes mnogi imajo sodobno čudo.
Kuhanje koruzne kaše v večdelni rdeči kuhinji Redmond je samo užitek. Glavna stvar za uporabo ustrezne načine:
- "kaša";
- Plov;
- "Hlajenje";
- "Ogrevanje";
- "Cvrtje".
Po tem nastavite optimalni čas za kuhanje dietne kaše od 30 do 50 minut. Rezultat je odličen nizkokalorični izdelek, ki vsebuje veliko uporabnih elementov.
Da se kaša ne bi spremenila v debelo grudo, je treba pravilno izračunati delež žit in tekočin pred nalaganjem v počasni štedilnik.
Preprosti recepti za okusno kašo za okusno prehrano
Nekatere gospodinje ne marajo kuhati koruzne kaše za prehransko hrano. Konec koncev, je treba najti lonec z debelim dnom, se ne premikajte od njega za minuto in neprestano mešajte. In ko je kaša kuhana, jo je treba zaviti, da bo resnična. Celoten ritual zahteva veliko časa in truda. Druga stvar je, da kuhamo koruzno kašo v počasnem štedilniku in dobimo veliko prijetnih trenutkov. Glavna stvar za uporabo izvirnih receptov tega nizkokalorične jedi. Razmislite o več možnostih.
Klasična kaša na vodi
Zares ni težko kuhati koruzno kašo na vodi v počasnem štedilniku. Za to morate vzeti naslednje sestavine:
- koruzni zdrob;Maslo
- ;
- sol;
- voda.
Da bi se kaša zdrobila, je priporočljivo preliti 1 del žita s 3 merami vode.
Postopek priprave je sestavljen iz naslednjih postopkov:
- Koruzni zdrob je večkrat temeljito opran z vodo.
- Nalijte ga v čudežno posodo in nalijte potrebno količino tekočine.
- Pri multicookerju se izbere in zažene program Kaša.Čas se običajno nastavi samodejno.
- Ko je jed pripravljen, se okusi.
Če želite dobiti kuhano kašo, jo pustite v počasnem štedilniku še 15 minut. Lahko celo zaženete program "ogrevanje".
Jed postreže kot nežna priloga k sveži zelenjavi, kuhanemu mesu ali gobam. 
Ljubitelji bonbonov jo raje dopolnjujejo s suhim sadjem, rozinami ali samo sladkorjem. V vsakem primeru ostaja prehranski in uporaben proizvod.
Cela polnomastna kaša z mlekom
Nekateri otroci ne želijo jesti vseh vrst žit. Starši imajo trik, da jih jesti zdravo. Ampak kuhani v multivariate koruzni kaši z mlekom, je že dolgo priljubljeno jed mladih gurmanov. Da bi ga kuhali dovolj, da bi vzeli preprost niz izdelkov: žita
- ( koruza);Mleko
- ( krava ali koza);Olje
- ( maslo);Voda
- ( očiščena);
- sol;Sladkor
- .
Na ta način je nastala mlečna kaša v počasnem štedilniku:
- Križ se vlije v skledo, napolni z vodo in večkrat spere.
- V posodo z večnamensko pečico dajte oprane žitarice, nekaj sladkorja in kos masla.
- Zmes zmešajte z mlekom, razredčite z vodo in dobro premešajte.
- Na kuhinjski enoti izberite program »Mlečna kaša«, nastavite čas - 35 minut in začnite postopek kuhanja.
- Ko se oglasi signal, se kaša prinese na mizo.
Tako pripravljena kaša bo zagotovo zadovoljila otroke. Zrna so mehka in mehka. In doslednost jeda spominja na stopljeni sladoled. Ali se otroci odrečejo okusni hrani?
Za pripravo mlečne kaše je bolje izbrati fino zmleto žito. Rezultat je homogena masa, prijetna na okus.
Originalna kombinacija koruze in sadja
Wise mame se trudijo ustvariti prave mojstrovine za otroke, da bodo uživali v zdravem obroku. Upoštevajte zanimiv recept za koruzno kašo v počasnem štedilniku na mleku z dišečim sadjem. Za jed, ki jo morate vzeti:
- koruzni zdrob;Mleko
- ( krava);
- voda;Maslo
- ;Sol
- ;
- jabolko;Banana
- ;
- rozine brez semen;
- orehi ali arašidi.
Priprava mlečne kaše s sadjem je enostavna, če upoštevate naslednja navodila:
- Krupa se vlije v globoko posodo ali skledo. Temeljito sperite z vodo vsaj 3-krat.
- Širjenje v počasnem štedilniku. Prelijemo z mlekom, razredčeno z vodo.
- Dodajte sladkor. Malo soli za kontrast okusa.
- Mešanica se temeljito premeša in začne ustrezen način. To je ponavadi »mlečna kaša«.Traja približno 40 minut.
- Med kuhanjem sladice pripravite sadje. Banana je olupljena.
Jabolka se sperejo pod tekočo vodo. 
rozine, namočene v toplo tekočino. - Plodove narežemo na rezine ali kocke, da jih okrasimo s koruzno kašo.
Sestavite mlečno mojstrovino vroče, raztegnite zgoščeno sadje, rozine in orehe od zgoraj.
Na posodo lahko privabljate poredne otroke z izvirno predstavitvijo hrane. Poleg lepe krožne plošče s poslikanim dnom, kodrasta žlica in lep prtiček pomagata vzbuditi zanimanje za zdravo hrano.
Solarna buča in kraljica polj
Ena ukrajinska pesem govori o buči, ki hodi po posteljah in vpraša sorodnike. Izkazalo se je, da je vsa zelenjava pripravljena na zmenke. In to ni presenetljivo, saj ta kraljica vrta ni združena le z zelenjavo, ampak tudi z žitaricami.
Številni kulinarični strokovnjaki že dolgo kuhajo v multicooker koruzni kaši z bučo in nikoli ne prenehajo biti presenečeni nad njenim okusom. Tudi neizkušena oseba lahko uspe. Tukaj je seznam sestavin:
- drobno mleta žita( koruza);
- Sveže mleko;
- zrela buča;Sladkor
- ;Maslo
- ( po možnosti domače);
- sol.
Koraki kuhanja:
- Cornmeal se peče v počasnem štedilniku.Če želite to narediti, se vlije v posebno posodo, vključuje program "Cvrtje" in se prilagodi svetlo rjavi barvi.
- Z možnostjo »Pečenje« se mleko segreje, nato se zlije v zrna in pusti pol ure.
- V tem času se je ukvarjal z bučo. Najprej se očisti trde lupine. Nato odstranite semena in kašo. Narežite na miniaturne kocke.
- V bučo dodajte sladkor. Mešajte in pošljite počasen štedilnik. Vključno s programom "Pečenje" za 6 minut, pustite, da zelenjava da sok.
- Nato dodajte koruzno kašo buči. Mix in nastavite način "kaša".Po 30 minutah je jed pripravljen.
Pripravljena v multicooker kaši iz koruznega zdroba z bučo, se izkaže, da je okusna, nežna in dišeča. Ko ste enkrat poskusili to sladico, zagotovo želite dopolniti. Tudi tisti, ki bodo sledili številki, bodo lahko v celoti uživali v prehranskem obroku.
